Mudanças sutis na pele podem ser indícios de diabetes tipo 2

O aumento dos casos de diabetes tipo 2 tem alarmado profissionais da saúde ao redor do mundo. A condição, que antigamente era considerada rara em jovens, agora vê um crescimento exponencial devido ao estilo de vida moderno, marcado por sedentarismo e uma dieta desbalanceada.

O diabetes tipo 2 é uma condição crônica que afeta a forma como o corpo processa o açúcar no sangue (glicose).

A insulina, hormônio responsável pelo controle dos níveis de açúcar no sangue, não é usada de forma eficaz pelo corpo, resultando em hiperglicemia, ou altos níveis de açúcar no sangue, que podem levar a complicações graves se não forem gerenciadas adequadamente.

• 7 indícios de que você sofre de intolerância à lactose
• Como adotar hábitos saudáveis e controlar a diabete tipo 2
• 5 sinais discretos na pele podem sinalizar diabetes; saiba reconhecer
• Gordura no fígado: conheça os sinais que o corpo apresenta

Como fica a pele de uma pessoa com diabetes?

Uma alteração significativa na pele, conhecida como acantose nigricans, que são manchas escuras em áreas como o pescoço e axilas, pode ser um indicativo precoce de resistência à insulina, um dos precursores da diabetes.

Normalmente, as manchas são secas e de textura aveludada, mais comuns em dobras da pele e são consideradas um sinal de alerta importante.

Além disso, outros sintomas podem indicar a presença de diabetes tipo 2, como sede excessiva, necessidade frequente de urinar, fadiga intensa e perda de peso inexplicada. 

Como tirar manchas da pele causadas pela diabetes?

Para remover as manchas na pele causadas pela diabetes, é importante primeiro controlar os níveis de açúcar no sangue para gerenciar a condição subjacente. Isso envolve seguir um plano de tratamento prescrito pelo médico, que pode incluir dieta, exercícios físicos e, em alguns casos, medicação.

Além disso, buscar orientação médica especializada é crucial para tratar as manchas diretamente. Os dermatologistas frequentemente recomendam o uso de ácido azelaico para clarear as manchas causadas pela acantose nigricans.

O tratamento, então, pode ajudar a reduzir a aparência das manchas ao longo do tempo, especialmente quando combinado com outras medidas de controle da diabetes.

É fundamental que o paciente busque acompanhamento médico regular para monitorar a condição da pele e ajustar o tratamento conforme necessário.

Além disso, medidas preventivas, como manter a pele limpa e seca, evitar fricção excessiva nas áreas afetadas e usar roupas leves e respiráveis, também podem ajudar a minimizar o agravamento das manchas e prevenir complicações adicionais.

Mas afinal, o que reduz o risco de desenvolver diabetes tipo 2?

• Mantenha uma rotina regular de exercícios;
• Garanta uma boa noite de sono;
• Gerencie o estresse de maneiras saudáveis, como através de meditação ou atividades recreativas;
• Opte por bebidas sem açúcar adicionado e evite refrigerantes e bebidas energéticas;
• Inclua grãos integrais na sua dieta, como arroz integral, massa de trigo integral e pães integrais;
• Reduza o consumo de carnes vermelhas e processadas;
• Consuma uma variedade de frutas e vegetais, com ênfase em folhas verdes, como espinafre e couve;
• Prefira lacticínios sem adição de açúcar, como iogurte e queijo;
• Por fim, diminua a ingestão de bebidas alcoólicas e tente manter alguns dias da semana livre de álcool.

Além de ajustes na dieta e no estilo de vida, é importante realizar exames regulares, especialmente se você possui fatores de risco como histórico familiar de diabetes, sobrepeso ou estilo de vida sedentário.