Mulheres de 60 anos dão 60 dicas para mulheres de 30
Prestes a completar 60 anos, a atriz Solange Couto concedeu uma entrevista ao EGO na qual declarou: “essa idade não combina comigo”. Ela, que passou por um susto há seis meses ao ter um infarto, posou para o EGO na praia do Recreio, no Rio de Janeiro, onde mostrou um pouco de sua nova rotina de exercícios após a recuperação.
A alimentação também é um ponto muito cuidado por Solange. Ela, que perdeu 43 kg após se submeter a uma cirurgia bariátrica em 2013, recuperou apenas nove quilos nos últimos dois anos, algo que seu médico já avisou que seria normal.
Veja um antes e depois da atriz:
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Fundadora de uma comunidade para mulheres com mais de 60 anos (Sixt & Me), Margaret Manning convidou as seguidoras do seu site para enviarem algumas dicas para mulheres de 30 anos. Confira a lista:
1- Lembre-se de que você tem apenas uma vida; e esta não é um ensaio geral.
2- Tente ser positiva e olhar para o lado bom de cada experiência de vida.
3- Pense sobre o aqui e agora.
4- Viva cada dia de sua vida ao máximo, porque você nunca sabe o que te espera ao virar a esquina.
5- Lembre-se de que a sua vida pode mudar em um instante.
6- Ame todas as fases da sua vida e não tema passar por nenhuma delas, porque todas são mágicas.
7- Aprenda a viver o momento. Se você puder fazer isto enquanto você é jovem, vai ajudar muito quando você tiver 60.
8- A vida é muito curta para se preocupar com algo que vai acontecer no futuro. Viva o hoje.
9- Saia e desfrute da natureza!
10- Encontre um hobby ou um trabalho que faça você experimentar as diferentes sensações de cada fase de sua vida.
11- Seja você mesma. Envelheça com dignidade.
12- Foque no envelhecimento de uma forma positiva; não tente evitá-lo.
13- Aceite as mudanças em seu corpo e na sua mente enquanto você amadurece.
14- Seja sempre honesta com você mesma. A vida é um processo lento de aprendizagem, mas que vale a pena.
15- Preserve suas memórias, mas não seja demasiadamente dura consigo mesma.
16- Virginia Woolf estava certa; uma mulher precisa de espaço para si mesma e US$ 500.
17- Esqueça os estereótipos que a sociedade tem sobre o envelhecimento.
18- Não se preocupe com o envelhecimento. Preocupe-se com o tédio.
19- A idade é apenas um número, ela não define quem você é.
20- O tempo vai passar, goste você disso ou não, portanto comece a viver!
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