A musa fitness australiana Chontel Duncal, surpreendeu seus mais de 600 mil seguidores mostrando sua rotina de malhação durante a gravidez.

Hey GramFam I am working from home today, have just put Miah down for his nap & will endeavour to snap chat the remainder of SOCIAL MEDIAS BIGGEST MUMMY GIVEAWAY today ???? Thanks for all your suggestions, support and kind words this week. Feeling great, always tired and behind in work hahaha but that is just a way of life ATM for me. Loving the physical changes of my body throughout this pregnancy, I LOVE my bump, the bigger curves that have developed, grateful for no fluid still to this date ???????? & proud of myself for not finding out the gender of our baby. Arghhh there are not many surprises in life left, so to experience this one will be truly magical ☺️ #lornajane @lornajaneactive @hiit_australia

Uma publicação compartilhada por SNAP CHAT ????chontelduncan (@chontelduncan) em Ago 31, 2017 às 6:12 PDT

Há dois dias, ela que está prestes a dar à luz, postou vídeos falando sobre a reta final da gravidez e malhando pesado.

O que gerou muitos comentários positivos, mas também críticas.

“Uma jornada de 9 meses, crescendo outra preciosa benção quase chegou ao fim. Estou incrivelmente orgulhosa do que o meu corpo conseguiu alcançar, gerando outro ser humano saudável. Me sinto forte, positiva, animada e pronta”, escreveu.

A 9 month journey growing another precious blessing has almost come to an end. I am incredibly proud of what my body has been able to achieve growing another healthy little human. Feeling strong, positive, excited & ready ???? (Video @sam_hiitaustralia)

Uma publicação compartilhada por SNAP CHAT ????chontelduncan (@chontelduncan) em Set 13, 2017 às 3:56 PDT

No segundo vídeo, ela conta que o bebê nasce em, no máximo, uma semana, que já está com mais de 3 quilos e que, na consulta no dia anterior, foi constatado que ainda havia muito espaço para que o bebê pudesse crescer.

Apesar da aparência saudável, Duncal sofreu algumas críticas por exercitar-se de forma vigorosa pouco antes de dar à luz.

“Acabei de ver seu Snap sobre pessoas te trollando nas mídias sociais e eu só queria que você soubesse que você é tão inspiradora”, disse uma fã.

“Qualquer escolha que uma mulher faça é julgada! Danem-se os haters”, defendeu outra a respeito dos comentários criticando Chontel.

“Espero estar assim na minha próxima gravidez”, comentou uma seguidora.

Outras polêmicas sobre exercícios pesados durante a gravidez já foram alvo de comentários, como você pode ver aqui.

Musculação para gestantes requer cuidados

As recomendações ou contraindicações de musculação para gestantes variam de mulher para mulher. Algumas, inclusive, não podem se exercitar durante a gravidez, enquanto outras possuem menos restrições, como aponta matéria do Vivo Mais Saudável.

O primeiro passo é consultar o médico que acompanha a gestão para que ele analise a situação de saúde da mãe e do bebê e indique o que pode e o que não pode ser feito, além de informar frequência e intensidade adequada dos exercícios.

O tipo de cuidado depende de fatores como o tempo de gestação, o estado de saúde da mãe e do bebê e se a grávida já praticava atividades antes. Saiba mais.