O que saber antes de usar bicarbonato no cabelo grisalho

O surgimento dos fios brancos costuma chamar a atenção quando o cabelo começa a perder brilho e cor com o passar dos anos. Embora faça parte do envelhecimento natural, muitas pessoas buscam alternativas para suavizar a aparência dos cabelos brancos sem recorrer imediatamente a tinturas químicas, e entre os métodos mais comentados em 2025 ganha destaque o uso do bicarbonato de sódio com alecrim como possível aliado no cuidado dos cabelos grisalhos.

O que é o tratamento com bicarbonato de sódio e alecrim para cabelos brancos?

Trata-se de um preparado líquido usado como enxágue ou “banho” nos fios, cuja proposta é atuar principalmente no couro cabeludo, ajudando a equilibrar o pH e oferecendo substâncias antioxidantes presentes no alecrim que, teoricamente, poderiam retardar alguns sinais do envelhecimento capilar.

De modo geral, o bicarbonato de sódio é citado por sua capacidade de limpeza e por influenciar o pH da pele e do couro cabeludo, enquanto o alecrim é reconhecido tradicionalmente por conter compostos antioxidantes e por ser associado, em usos populares, ao fortalecimento capilar. A mistura não funciona como tintura, mas sim como um reforço gradual para realçar a pigmentação natural, sobretudo em cabelos escuros.

Como funciona o bicarbonato de sódio e alecrim para cabelos brancos no cabelo?

Quando se fala em bicarbonato de sódio e alecrim para cabelos brancos, geralmente a explicação envolve dois eixos: equilíbrio do couro cabeludo e melhora da aparência dos fios. O bicarbonato seria responsável por uma limpeza mais profunda, removendo oleosidade e resíduos de produtos, deixando o couro cabeludo mais preparado para receber outros cuidados.

Já o alecrim é associado ao fornecimento de antioxidantes e, em uso tradicional, à possível estimulação da atividade dos melanócitos, células ligadas à produção de pigmento no cabelo. Assim, seu uso regular poderia contribuir para manter a cor por mais tempo, especialmente em cabelos castanhos ou pretos, embora não haja garantia de reversão dos cabelos brancos.

Confira abaixo um vídeo do canal no Youtube Bernadete Terracciano que fala sobre o poder do Alecrim no combate aos fios brancos:

Como preparar e usar o enxágue de bicarbonato de sódio e alecrim para cabelos brancos?

O preparo do enxágue de bicarbonato de sódio e alecrim para cabelos brancos é simples e segue um passo a passo caseiro, com água, ramos de alecrim e bicarbonato em proporções que permitam uso repetido. A seguir, está um modo de preparo básico, frequentemente citado em receitas populares.

1. Separar os ingredientes: aproximadamente 1 litro de água, algumas ramas de alecrim fresco ou uma porção de alecrim seco, e cerca de 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio.
2. Levar a água ao fogo: aquecer a água em uma panela limpa até iniciar fervura.
3. Adicionar o alecrim: colocar as ramas ou folhas de alecrim na água quente, permitindo que liberem suas substâncias.
4. Incorporar o bicarbonato: juntar o bicarbonato de sódio, mexendo bem para que se dissolva de maneira uniforme.
5. Manter em fogo baixo: deixar ferver por alguns minutos, mexendo de tempos em tempos para misturar bem os ingredientes.
6. Deixar esfriar: desligar o fogo, aguardar esfriar totalmente, coar e armazenar em recipiente limpo.

No dia a dia, muitas pessoas usam o líquido como enxágue final no cabelo úmido, do couro cabeludo às pontas, deixando agir por alguns minutos. É comum aplicá-lo após um xampu suave, de uma a três vezes por semana, sempre observando a reação dos fios e ajustando a frequência para evitar ressecamento. Em cabelos mais finos ou ressecados, pode ser interessante diminuir a quantidade de bicarbonato ou o tempo de exposição e, em seguida, usar um condicionador leve apenas nas pontas para preservar a hidratação.

Quais são os cuidados, limites e evidências sobre esse método?

Até 2025, o bicarbonato de sódio e alecrim para cabelos brancos não conta com comprovação científica robusta para reverter fios brancos, sendo sustentado principalmente por uso tradicional e relatos pessoais. Por isso, é importante alinhar expectativas: fatores genéticos, hormonais, nutricionais e o próprio envelhecimento têm papel decisivo na formação dos cabelos brancos.

Para usar esse tipo de preparo de forma mais segura, é recomendável associá-lo a hábitos gerais de cuidado com o couro cabeludo e com o organismo como um todo. Alguns pontos costumam ser destacados como medidas complementares importantes:

• Manter alimentação equilibrada e hidratação adequada no dia a dia;
• Evitar uso exagerado de chapinha, secador em alta temperatura e processos químicos agressivos em sequência;
• Fazer teste em pequena área antes do uso amplo, interrompendo em caso de ardência, coceira ou irritação;
• Buscar avaliação com dermatologista ou tricologista em caso de queda intensa ou mudança brusca na textura dos fios.

Os cabelos brancos fazem parte do ciclo natural de vida do cabelo e surgem em ritmos diferentes em cada pessoa. Remédios caseiros como o bicarbonato de sódio e alecrim podem ser vistos, no máximo, como cuidados complementares e moderados, sem substituir orientação profissional quando houver desconfortos ou alterações importantes. Em casos de couro cabeludo sensível, histórico de alergias ou uso de medicamentos tópicos, a consulta prévia com um profissional de saúde é ainda mais recomendada antes de introduzir qualquer receita caseira na rotina.