Saiba o que são os ftalatos e por que evitar o contato frequente com eles

Sempre que possível, priorize o uso de recipientes e embalagens de vidro ou porcelana

Por André Nicolau
14/09/2024 13:27

Ftalatos: Presente em itens como detergente, saiba por que evitar o contato frequente com a substância – Ralf Geithe/istock
Ftalatos: Presente em itens como detergente, saiba por que evitar o contato frequente com a substância – Ralf Geithe/istock - Ralf Geithe/istock

Os ftalatos são substâncias químicas adicionados a diversos produtos para dar maior flexibilidade aos plásticos. Como resultado, a maioria de nós está exposta a esses compostos diariamente, pois eles estão presentes em itens como detergentes, produtos de higiene pessoal e até embalagens de alimentos.

O problema é que os ftalatos atuam como disruptores endócrinos, alterando a produção hormonal do corpo. Estudos já indicaram que a exposição elevada a esses compostos durante a gestação pode afetar o desenvolvimento hormonal do bebê durante a infância.

Ftalatos: Por que evitar o contato sempre que puder?  

Pesquisadores da Universidade Federal do Paraná (UFPR) realizaram um estudo com 50 gestantes brasileiras e detectaram concentrações significativas de ftalatos na urina dessas mulheres, em níveis superiores aos encontrados em outros países.

Além disso, ao testar em ratos, eles verificaram que essas substâncias podem inibir a produção de testosterona, o que pode levar a malformações congênitas. Outras pesquisas também associam a exposição excessiva a ftalatos a desordens metabólicas, aumentando o risco de diabetes tipo 2 e problemas neurológicos.

Os cientistas destacam que mais estudos são necessários para entender melhor o impacto dos ftalatos no organismo e que o biomonitoramento da exposição a essas substâncias, assim como uma regulamentação mais rígida, são essenciais.

7 maneiras de reduzir a exposição a ftalatos:

Priorize o uso de recipientes e embalagens de vidro ou porcelana;
Prefira plásticos livres de BPA e ftalatos;
Evite o consumo de alimentos e bebidas armazenados em plásticos ou latas, incluindo água;
Nunca aqueça alimentos ou bebidas em recipientes plásticos, nem os coloque no micro-ondas; 
Dê preferência a embalagens plásticas com os códigos de reciclagem 1, 2, 4 ou 5;
Consuma alimentos frescos e orgânicos, lavando bem suas cascas com água corrente e esponja. Reduza a ingestão de produtos industrializados embalados em plástico;
Escolha cosméticos neutros e sem fragrâncias, e opte por produtos com poucos ingredientes. Prefira esmaltes hipoalergênicos;
As gestantes devem, sempre que possível, evitar o uso excessivo de produtos de limpeza e cosméticos.