O tipo de bebida que está por trás de 1 em cada 10 casos de diabetes tipo 2

Um estudo global publicado na revista Nature acendeu um alerta sobre os impactos das bebidas adoçadas na saúde pública. A pesquisa, que analisou dados de 184 países, concluiu que o consumo frequente de refrigerantes, sucos industrializados e bebidas energéticas foi responsável por cerca de 10% dos novos casos de diabetes tipo 2 no mundo em 2020.

Além disso, o levantamento apontou que o hábito está associado também a um aumento significativo nos casos de doenças cardiovasculares, além de milhares de mortes por ano.

Como o açúcar líquido afeta o organismo

Essas bebidas são absorvidas rapidamente pelo organismo, provocando picos de glicose no sangue. A repetição desse processo pode levar à resistência à insulina, ao ganho de peso e, com o tempo, ao desenvolvimento do diabetes tipo 2. O risco se estende ao coração: doenças cardiovasculares também estão fortemente ligadas ao consumo regular dessas bebidas.

Os números que preocupam

Entre os principais achados do estudo:

• 2,2 milhões de novos casos de diabetes tipo 2 em 2020 foram atribuídos ao consumo de bebidas açucaradas — o equivalente a quase 1 em cada 10 diagnósticos globais;
• 1,2 milhão de novos casos de doenças cardiovasculares também foram ligados a esse hábito;
• 340 mil mortes por ano são agora atribuídas ao consumo dessas bebidas, quase o dobro do registrado em 2015.

América Latina sob maior risco

A América Latina, especialmente o Caribe e o Brasil, aparece como uma das regiões mais afetadas. Na região, 24% dos novos casos de diabetes tipo 2 e 11% das doenças cardiovasculares estão relacionados ao consumo dessas bebidas.

Diante do cenário, especialistas reforçam a importância de políticas públicas, como o aumento de impostos sobre bebidas adoçadas. O México já apresenta resultados positivos desde que adotou essa medida em 2014. No Brasil, um aumento tributário foi aprovado em 2024 e deve entrar em vigor em 2026, com o objetivo de conter o avanço dessas doenças crônicas.

Atenção aos efeitos do diabetes no corpo

Além das consequências mais conhecidas, o diabetes pode afetar a mobilidade. Uma condição chamada “ombro congelado” — caracterizada por dor intensa e limitação dos movimentos — é mais comum em pessoas com diabetes. Níveis elevados de glicose favorecem inflamações e enrijecimento das articulações. O diagnóstico precoce é fundamental para garantir qualidade de vida e evitar complicações.