Ozempic: alimentos que você deve evitar para reduzir efeitos colaterais
A alimentação correta pode ajudar a suavizar os efeitos secundários desse tipo de medicamento
Medicamentos como Ozempic e Wegovy são utilizados no tratamento da obesidade e do diabetes. Embora muitas pessoas observem melhorias em sua saúde como resultado desses medicamentos, algumas também apresentam efeitos colaterais gastrointestinais. Os alimentos consumidos interferem nos efeitos colaterais
Como funcionam esses medicamentos?
Ozempic e o Wegovy são agonistas do receptor do peptídeo 1 semelhante ao glucagon (GLP-1) . Eles ajudam o corpo a liberar mais insulina depois de comer. E impede o fígado de produzir mais açúcar.
Também diminuem a rapidez com que o estômago esvazia, e isso pode fazer você se sentir saciado por mais tempo e diminuir o apetite.
Todas essas coisas levam a um melhor controle do açúcar no sangue. Mas também podem causar perda de peso e outros efeitos colaterais.
Como essa classe de medicamentos chamada agonistas do GLP-1 retarda o esvaziamento gástrico, a droga pode fazer com que os alimentos fiquem no estômago por períodos mais prolongados, causando náuseas, prisão de ventre, gases e diarreia.
Comer mais certos alimentos (e evitar outros) pode ajudar a reduzir estes efeitos secundários.
Alimentos que devem ser evitados
Os alimentos que devem ser evitados com Ozempic ou outros agonistas do GLP-1 para reduzir os efeitos colaterais gastrointestinais são os seguintes:
Alimentos gordurosos
Pesquisas mostraram que uma dieta contendo muitos alimentos ricos em gordura pode causar prisão de ventre e lento movimentação dos alimentos no trato gastrointestinal.
Assim, comer frituras ou outros alimentos ricos em gordura pode piorar a constipação causada pelos agonistas do GLP-1.
Carboidratos Refinados
Carboidratos refinados, como pão branco e arroz branco, biscoitos e doces, podem causar prisão de ventre e, por sua vez, náuseas. Dessa forma, estes alimentos podem piorar os efeitos secundários causados pelos medicamentos.
Alimentos com adição de açúcar
Se você está tomando o medicamento para diabetes, obviamente não deve comer muito açúcar, mas isso ainda se aplica a pessoas que tomam o medicamento para emagrecer.
Alimentos a priorizar
Por outro lado, é importante incluir proteínas magras, como peito de frango, peixe e ovos. Bem como aumentar o consumo de fibras, como frutas, vegetais, legumes e grãos integrais, podem ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue.
Também é necessário saber que cada pessoa é única, e as necessidades dietéticas podem variar.
Ao começar a tomar esses medicamentos o ideal é consultar um médico ou um nutricionista para obter orientações personalizadas com base no seu estado de saúde e nos objetivos do tratamento com Ozempic.