Pesquisa mostra como a organização do lar influencia o bem-estar emocional
Para 63% dos entrevistados, limpar a casa funciona como uma espécie de terapia doméstica
Uma pesquisa inédita revela uma mudança na forma como os brasileiros percebem a rotina doméstica. O estudo aponta a limpeza da casa como um fator diretamente associado à saúde mental, ao equilíbrio emocional e à sensação de controle no cotidiano.
Os resultados indicam que a organização do lar vai além de uma tarefa funcional e passa a ser vista como uma prática de autocuidado. Para 63% dos entrevistados, limpar a casa funciona como uma espécie de terapia doméstica, contribuindo para aliviar tensões, organizar os pensamentos e promover bem-estar emocional.
A relação entre ambientes organizados e saúde psicológica aparece de forma consistente nos dados. Segundo a pesquisa, 78% dos brasileiros afirmam que o ato de limpar ajuda a organizar a mente, enquanto 71% relatam sentir que recuperam o controle sobre a própria vida ao colocar a casa em ordem.
Em contrapartida, a desordem surge como um importante fator de estresse. A presença de sujeira e bagunça provoca agitação e inquietação em 63% dos entrevistados e gera irritação em 61%, evidenciando o impacto direto do ambiente doméstico sobre o estado emocional.
Sono é prejudicado quando a casa está suja
O levantamento também aponta reflexos significativos na qualidade do descanso. Metade dos entrevistados (50%) afirma que o sono é prejudicado quando a casa está suja — percentual que sobe para 56% entre as mulheres. Entre os ambientes que mais afetam o emocional, a cozinha lidera, com 73% das menções, seguida pelo banheiro, citado por 72% dos participantes, reforçando a ideia de que o bem-estar começa nos espaços mais críticos do lar.
| Impacto emocional da limpeza | Percentual de brasileiros |
|---|---|
| Limpar a casa funciona como terapia | 63% |
| Limpar ajuda a organizar a mente | 78% |
| Sentem que retomam o controle sobre a vida com a casa em ordem | 71% |
| Casa suja gera agitação e inquietude | 63% |
| Casa suja gera irritação | 61% |
“Os dados mostram que a limpeza transcende o funcional, tornando-se uma forma de autocuidado. Não se trata apenas de remover a sujeira visível, mas de criar um santuário mental. Quando o ambiente externo está em harmonia, o interno também se beneficia, reduzindo a ansiedade e melhorando a qualidade de vida. É a prova de que o lar é, de fato, o espelho da mente,” afirma Fernanda Frizzi, gerente de Marketing de Produto da marca Scotch-Brite na 3M.
A pesquisa identificou que a sensação de bem-estar está intimamente ligada à limpeza de ambientes específicos. A cozinha e o banheiro são os locais que mais afetam o emocional dos brasileiros: 73% têm o emocional impactado pela limpeza da cozinha e 72% pelo banheiro.
O estudo foi realizado pela Quiddity, a pedido da marca Scotch-Brite, em novembro de 2025, com 303 brasileiros de diversas regiões e classes sociais. O objetivo foi mapear a relação emocional dos brasileiros com a limpeza doméstica.