6 problemas de saúde associados a olheiras

As olheiras são muito mais do que simples marcas de cansaço. Elas podem ser um reflexo de algo mais profundo, como questões de saúde que merecem atenção.

Embora seja comum associá-las à falta de sono, elas podem ser um sinal de deficiências nutricionais ou outros problemas corporais.

Problemas de saúde associados a olheiras? 

Falta de algumas vitaminas essenciais, como D, K, E e B, pode ser um fator determinante para o surgimento das olheiras. Por isso, manter os níveis dessas vitaminas equilibrados é fundamental, e, quando necessário, recorrer a suplementos pode ser uma boa solução.

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Outros problemas, como noites mal dormidas, alergias ou até mesmo a desidratação, afetam a pele fina ao redor dos olhos, tornando as olheiras mais evidentes. Em casos mais graves, a deficiência de ferro, como na anemia, também pode contribuir para essa condição.

Distúrbios na tireoide ou problemas renais são outras condições que podem agravar o aspecto cansado dos olhos. Se as olheiras persistirem mesmo após ajustes no estilo de vida, é essencial buscar orientação médica.

O impacto da genética A predisposição genética também desempenha um papel importante no aparecimento das olheiras. Algumas pessoas têm maior tendência a desenvolvê-las devido à estrutura da pele e à pigmentação natural da região ao redor dos olhos. Quando esse fator genético está em jogo, tratar as olheiras pode ser um desafio maior.

Com o tempo, o envelhecimento também pode agravar o problema. A perda de gordura e colágeno torna a pele mais fina e vulnerável, fazendo com que os vasos sanguíneos abaixo da pele se tornem mais visíveis, resultando em olheiras mais profundas e aparentes.

Como amenizar as olheiras? A boa notícia é que, com alguns cuidados, é possível minimizar a aparência das olheiras e melhorar a saúde da pele ao redor dos olhos.

• Durma bem: Estabeleça uma rotina regular de sono e priorize a qualidade do descanso. Isso vai ajudar a combater a fadiga e melhorar a circulação sanguínea, contribuindo para uma aparência mais fresca e descansada.  

• Hidrate-se: A água é essencial para manter a pele saudável e evitar que ela fique fina e ressecada, o que pode intensificar as olheiras.   

• Use produtos específicos: Cremes para a área dos olhos, ricos em ingredientes como vitamina C, ácido hialurônico ou retinol, podem fortalecer a pele, melhorar a firmeza e reduzir a pigmentação. 

• Tratamentos caseiros: Compressas frias, como chá gelado ou fatias de pepino, ajudam a reduzir o inchaço e a melhorar a aparência das olheiras temporariamente. 

• Intervenções estéticas: Para quem busca resultados mais duradouros, tratamentos como laser, peelings químicos e preenchimentos dérmicos podem ser eficazes. Eles estimulam a produção de colágeno e melhoram a textura da pele ao redor dos olhos.

Além disso, cuidar da saúde de forma geral também é essencial. Evite fumar, reduza o consumo de álcool e mantenha uma alimentação rica em antioxidantes para ajudar a manter a pele jovem e saudável.