Hidratação pode evitar agravamento da dengue; quanta água beber?
Entenda como a hidratação é vital para a recuperação da dengue, com exemplo de quanta água beber e de como fazer soro caseiro
A dengue, conhecida por seus sintomas agressivos como febre alta e dores musculares, também pode tirar o desejo de se alimentar e até mesmo de ingerir líquidos.
No entanto, especialistas reforçam a importância de manter o corpo bem hidratado como uma das principais ações ao lidar com a doença.
O que fazer para a dengue não se agravar?
Além de repouso e alimentação saudável, hidratar bem o organismo é muito importante para evitar o agravamento da dengue, que é transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, que se desenvolve em água limpa e parada.
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A prática adequada de hidratação pode não apenas fornecer alívio dos sintomas da doença, mas também pode ajudar a acelerar a recuperação.
A conscientização sobre a importância de manter o corpo adequadamente hidratado, portanto, representa uma medida fundamental na luta contra a epidemia de dengue.
Por que tem que beber muita água com dengue?
A razão para isso é a capacidade do vírus de dengue em desidratar o corpo ao comprometer a circulação sanguínea, fazendo com que a hidratação seja essencial para o processo de recuperação.
Logo nos primeiros sinais da dengue, é crucial iniciar um regime de ingestão de líquidos – água potável e soro, em particular – mesmo antes de buscar atendimento médico.
Em meio a situações de epidemia, o Ministério da Saúde divulga diretrizes que esclarecem a quantidade necessária de líquidos que uma pessoa com dengue deve consumir.
Quanta água tem que beber quando está com dengue?
As recomendações são bastante específicas: dependem do peso do paciente e incluem a ingestão de soro via oral.
De acordo com as orientações, a quantidade diária de líquidos a ser consumida é de 80 ml por quilo de peso corporal do paciente. Essa quantidade deve acabar sendo dividida entre soro (um terço) e água ou outros líquidos (dois terços), como água de coco, sucos, chás e isotônicos.
Por exemplo, se um paciente com dengue pesa 65 quilos, ele deve tomar 1,8 litros de soro e 3,4 litros de água e outros líquidos, o que totaliza 5,2 litros diários.
Mas afinal, como preparar soro caseiro?
Para os que optarem pelo soro caseiro, eis uma receita simples:
- Separe um litro de água filtrada;
- Agora misture duas colheres de sopa de açúcar com essa água;
- Em seguida, coloque uma colher de café de sal;
- Esta solução pode auxiliar significativamente no processo de hidratação.
Manter-se informado sobre os cuidados básicos, como a hidratação, é vital para enfrentar a dengue com maior segurança e eficácia. A adoção dessas medidas simples pode significar uma recuperação mais rápida e menos complicada.