Queime até 800 calorias por hora pulando Carnaval
Sabia que sambar durante uma hora pode queimar até 600 calorias? Frevo então chega a 800 calorias, quem explica direitinho isso é o site Minha Vida. Cair na folia proporciona um gasto energético que varia de 300 a 800 calorias por hora. Alguns músculos também são trabalhados, especialmente aqueles das pernas, dos glúteos e do abdômen.
Porém, são necessários alguns cuidados antes de praticar as atividades. Não abuse do álcool e procure hidratar-se constantemente com água. Coma refeições leves antes da farra. Além disso, vista roupas confortáveis, especialmente os calçados. O tênis é a melhor opção porque possui amortecimento. Clique aqui e saiba exatamente como funciona isso para quem vai sambar, dançar frevo, pular na micareta, no axé, trio elétrico, desfile na avenida ou nos blocos de rua.