Receita de suco detox para tomar após o Natal e desintoxicar o organismo

24/12/2023 18:05

Um bom dia começa com uma dose extra de ânimo, energia e saúde, que pode ser alcançada através de uma alimentação adequada. Para impulsionar sua rotina, principalmente após a ceia de Natal, que tal experimentar o suco detox de couve com abacaxi? Preparado com ingredientes antioxidantes e desintoxicantes, este suco é uma arma poderosa para um dia de muita disposição.

Este suco detox de couve com abacaxi vai te surpreender
Este suco detox de couve com abacaxi vai te surpreender - iSTock

Gengibre, abacaxi, limão, chia e a couve formam um time de alto desempenho nutricional, criando uma mistura saborosa e fresca, além de carregada de inúmeros benefícios. Um passo a passo simples, compartilhado pela Catraca Livre, vai te auxiliar a obter essa bebida cheia de vantagens para a sua saúde.

Como preparar o suco detox de couve com abacaxi?

Para aproveitar os benefícios desse suco, você vai precisar de ingredientes simples e práticos que podem ser encontrados na sua feira local. Anote a lista:

  • 3 folhas de couve
  • 3 rodelas de gengibre
  • 2 fatias de abacaxi congelado
  • Chia a gosto
  • 200 ml de água (ou água de coco)
  • Suco de 1/2 limão

E as etapas do preparo?

Com todos os ingredientes em mãos, é hora de preparar sua dose revigorante do suco detox. Siga o passo a passo:

  1. Coloque as folhas de couve, as rodelas de gengibre, as fatias de abacaxi congelado, a chia, a água (ou água de coco) e o suco de limão no liquidificador.
  2. Bata todos os ingredientes por cerca de 5 minutos, até obter uma mistura homogênea.
  3. Transfira o suco para um copo e, se preferir, adoce com mel conforme seu gosto.

E pronto! Agora é só saborear o seu suco detox. Além de refrescante, esse suco oferece propriedades nutricionais importantes para o bom funcionamento do organismo e bem-estar.

Experimente tomar a bebida pela manhã ou em momentos de pausa durante o dia. Você vai se surpreender com as mudanças positivas que essa simples adição na dieta pode proporcionar.