Reduza até 75% da gordura no fígado com chá verde e atividade física

A gordura no fígado, também conhecida como esteatose hepática, tem se tornado um problema de saúde crescente, especialmente devido à obesidade e ao diabetes tipo 2.

Em busca de alternativas naturais para o tratamento dessa condição, cientistas têm investigado o impacto de bebidas como o chá verde, combinado com exercícios físicos. Estudos recentes revelam que essa combinação pode reduzir até 75% da gordura no fígado.

Chá verde e exercícios: a combinação que promete resultados

Um estudo conduzido pela Universidade Estadual da Pensilvânia (EUA) mostrou que camundongos submetidos a uma dieta rica em gorduras, com o consumo de chá verde e a prática regular de exercícios, apresentaram uma redução significativa na gordura hepática.

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De acordo com Joshua Lambert, professor de Ciência Alimentar e autor do estudo, essa pesquisa surgiu como resposta ao aumento da incidência da doença hepática gordurosa não alcoólica, que está intimamente associada ao sedentarismo e ao excesso de peso.

O impacto dos polifenóis do chá verde no fígado

Os polifenóis presentes no chá verde desempenham um papel crucial na redução da gordura hepática. Eles interagem com as enzimas digestivas, o que pode diminuir a absorção de gorduras durante a digestão.

Esse processo ajuda a eliminar parte das gorduras ingeridas sem que elas sejam assimiladas pelo organismo.

Além disso, o estudo identificou uma possível melhora na formação de novas mitocôndrias nos camundongos, o que sugere um aumento na eficiência do metabolismo celular.

Benefícios comprovados e cautela no uso do chá verde

Além de reduzir a gordura no fígado, o chá verde demonstrou efeitos positivos na saúde cardiovascular e no controle de peso em estudos anteriores.

No entanto, os testes foram realizados em roedores, e ainda são necessários estudos com humanos para confirmar esses resultados.

Embora o chá verde seja promissor, especialistas recomendam que, antes de incluí-lo de forma significativa na dieta, seja feita uma consulta médica, especialmente em pessoas com condições de saúde preexistentes.

Sintomas e diagnóstico da gordura no fígado

A gordura no fígado pode ser assintomática, mas, quando presente, pode causar sintomas como fadiga, dor abdominal, inchaço e perda de peso inexplicável.

Muitas vezes, a condição é identificada apenas por meio de exames médicos, reforçando a importância da realização de check-ups regulares para diagnóstico precoce e tratamento adequado.