Uso de remédios para dormir pode disparar o risco de demência, revela estudo

Um estudo da Universidade da Califórnia em São Francisco lançou um alerta preocupante: o uso contínuo de medicamentos para dormir, como zolpidem, clonazepam e diazepam, pode aumentar o risco de desenvolver demência em impressionantes 79%.

Publicado no Journal of Alzheimer’s Disease, o estudo aponta que esse impacto é especialmente significativo entre indivíduos brancos, destacando ainda que a frequência e o tipo de medicamento utilizado desempenham um papel crucial nesse cenário.

Nove anos de acompanhamento e dados alarmantes

A pesquisa, intitulada ‘Saúde, Envelhecimento e Composição Corporal’, acompanhou três mil idosos livres de demência no início do estudo, ao longo de nove anos. Ao final do período, cerca de 20% dos participantes haviam desenvolvido a doença, e a análise mostrou que os usuários regulares de medicamentos para dormir estavam em maior risco. Entre os brancos, esse perigo era ainda mais pronunciado, reforçando a necessidade de se reavaliar o uso indiscriminado dessas substâncias.

• 5 motivos para incluir João Pessoa na sua lista de viagens prioritárias
• Falta de vitamina B12: conheça 13 sinais e saiba como suprir a deficiência
• É possível comer feijão e não sofrer com os gases? Veja o que diz a ciência
• Pompeia, no sul da Itália, impõe limites de visitantes contra turismo de massa

O impacto dos remédios para dormir na saúde do cérebro

Remédios como zolpidem, clonazepam e diazepam, amplamente prescritos para insônia, ansiedade e até espasmos musculares, atuam diretamente no sistema nervoso central. Embora eficazes para aliviar sintomas no curto prazo, esses medicamentos trazem efeitos colaterais sérios, como dificuldades motoras, tonturas e sonolência extrema. O estudo reforça que seu uso prolongado pode comprometer a saúde cognitiva de forma irreversível.

Especialistas sugerem que a terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem mais segura para o tratamento de insônia, reduzindo a dependência de medicamentos e os riscos associados. Zolpidem, por exemplo, é recomendado apenas para uso de curto prazo, justamente para evitar problemas como tolerância e dependência química, que podem agravar o impacto sobre o cérebro.

Buscando alternativas mais seguras

Para aqueles que procuram opções menos arriscadas, a melatonina surge como uma possibilidade promissora. No entanto, os pesquisadores destacam que são necessários mais estudos para compreender seus efeitos a longo prazo. O autor principal do estudo, Yue Leng, enfatiza a importância de priorizar tratamentos não farmacológicos, como a terapia comportamental, antes de recorrer a medicações que podem comprometer a saúde mental com o tempo.

Contexto e implicações

Pesquisas anteriores já haviam indicado a relação entre medicamentos para dormir e o risco de demência, especialmente entre idosos que também enfrentam condições como hipertensão e diabetes. Este novo estudo, porém, reforça a gravidade da questão, trazendo evidências robustas e destacando a necessidade urgente de práticas médicas mais cautelosas e de alternativas terapêuticas mais seguras.

Outras dicas de saúde na Catraca Livre

Adotar pequenas mudanças na rotina pode transformar sua vida de maneira surpreendente. De acordo com uma pesquisa recente, caminhar apenas 10 minutos por dia pode aumentar sua expectativa de vida em um ano.

Essas práticas simples não apenas fortalecem sua saúde física, mas também enriquecem seu bem-estar emocional e mental, proporcionando uma vida mais plena e satisfatória. Por isso, confira 6 hábitos que podem aumentar a expectativa de vida em 20 anos.