Risco de câncer de intestino entre jovens aumentou, alerta estudo
O consumo excessivo de bebidas açucaradas é um dos principais vilões do câncer de intestino, especialmente para os mais jovens
O câncer de intestino, também chamado de câncer colorretal, está se tornando uma preocupação crescente em diversas partes do mundo, incluindo o Brasil. Estudo recente, publicado na revista Gut, evidenciou uma ligação entre o consumo excessivo de bebidas açucaradas e o aumento do risco dessa doença, especialmente em adultos jovens.
A pesquisa, que envolveu 100 mil profissionais de saúde ao longo de 25 anos, trouxe à tona dados alarmantes que indicam a relação direta entre a ingestão de açúcares e o câncer de intestino.
A pesquisa e seus resultados alarmantes
O estudo mostrou que o consumo diário de duas ou mais bebidas açucaradas pode dobrar o risco de desenvolvimento de câncer colorretal, particularmente entre pessoas com menos de 50 anos. Cada dose adicional de bebida açucarada aumentaria as chances de a doença se manifestar em 16% nas mulheres e 32% nos adolescentes.
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Entre os produtos mais preocupantes, estão refrigerantes, sucos artificiais, bebidas energéticas e esportivas, que são ricos em açúcares adicionados. Esses compostos são apontados como fatores-chave no aumento de casos de câncer de intestino, principalmente em função da grande quantidade de açúcar ingerida.
Impactos do consumo precoce de bebidas açucaradas
A pesquisa também incluiu um estudo específico com um grupo de 40 mil enfermeiras, entre 1991 e 2015, para avaliar o impacto do consumo precoce de bebidas açucaradas. O oncologista Fernando Maluf, do Instituto Vencer o Câncer, alerta sobre os riscos de quem consome mais de 250 ml de bebidas açucaradas semanalmente, pois o risco de câncer de intestino pode aumentar entre 35% e 40% em comparação aos não consumidores.
No entanto, o especialista acredita que, embora alarmantes, os resultados não devem gerar pânico. Para ele, há um lado positivo: o risco diminui quando o consumo de bebidas açucaradas começa a ser feito apenas em idades mais avançadas.
O crescimento dos casos no Brasil
No Brasil, os casos de câncer de intestino têm aumentado, especialmente entre pessoas com menos de 50 anos. Fatores como o consumo crescente de alimentos ricos em gorduras, carnes processadas e dietas pobres em fibras são apontados como responsáveis por esse aumento.
O Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima que, anualmente, cerca de 44 mil novos casos de câncer colorretal são diagnosticados no país. A maioria dos casos está concentrada nas regiões Sudeste e Sul, o que reflete as mudanças nos hábitos alimentares da população.
Sintomas do câncer de intestino
O câncer de intestino é traiçoeiro, pois pode não apresentar sintomas nas fases iniciais, dificultando o diagnóstico precoce. Quando os sinais começam a aparecer, isso geralmente indica que a doença já se encontra em estágios mais avançados.
Os sintomas mais comuns incluem dores abdominais, gases frequentes, alterações no hábito intestinal, como prisão de ventre ou diarreia, sangue nas fezes, fraqueza e anemia, além de fezes de cor escura ou preta. Por isso, a detecção precoce é fundamental.
Prevenção do câncer de intestino
Para reduzir o risco de câncer colorretal, a adoção de uma alimentação equilibrada, rica em fibras, é essencial. Além disso, a prática regular de atividades físicas e o consumo de laticínios, grãos integrais e suplementos de cálcio são recomendados para ajudar a diminuir a probabilidade de desenvolvimento da doença.
O estudo da WCRF (World Cancer Research Fund) reforça que essas medidas, aliadas a uma alimentação saudável, podem contribuir significativamente para a prevenção do câncer de intestino.
Hábitos para prevenir o câncer de intestino
Adotar um estilo de vida saudável pode ajudar a reduzir o risco do câncer de intestino. Segundo a Catraca Livre, além de uma dieta balanceada com alimentos ricos em fibras, a prática regular de exercícios físicos, a manutenção de um peso saudável e a diminuição do consumo de álcool e tabaco são medidas essenciais. Veja mais aqui!