Saiba a ordem que 8 sintomas de Alzheimer costumam aparecer

Alguns dos sintomas de Alzheimer são amplamente conhecidos, mas nem todo mundo conhece a ordem em que eles costumam se apresentar. 

Afinal, o que é Alzheimer?

Alzheimer, uma condição neurodegenerativa complexa e progressiva, é uma das formas mais comuns de demência.

Caracterizada por um declínio gradual e contínuo nas funções cognitivas, memória, pensamento e habilidades de raciocínio, Alzheimer afeta predominantemente os idosos.

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Embora a causa exata do Alzheimer não seja totalmente compreendida, evidências sugerem uma combinação de fatores genéticos, ambientais e de estilo de vida.

Infelizmente, não há cura para o Alzheimer atualmente, e os tratamentos disponíveis visam principalmente aliviar os sintomas e retardar a progressão da doença.

Confira abaixo os sintomas mais comuns de Alzheimer, de acordo com a Alzheimer’s Society.

Primeiros sintomas de Alzheimer

1. Perda de memória de curto prazo;
2. Desorientação;
3. Mudanças comportamentais;
4. Mudanças de humor;
5. Dificuldades em lidar com dinheiro ou fazer uma ligação.

Sintomas posteriores de Alzheimer

1. Perda grave de memória, esquecimento de familiares próximos, objetos ou lugares familiares;
2. Ficar ansioso e frustrado com a incapacidade de entender o mundo, levando a um comportamento agressivo;
3. Eventualmente perde a capacidade de andar.

Como prevenir o Alzheimer?

Prevenir o Alzheimer é uma questão complexa, mas há várias medidas que podem ser adotadas para reduzir o risco dessa condição debilitante.

Primeiramente, é importante manter um estilo de vida saudável, incorporando uma dieta rica em frutas, vegetais e gorduras saudáveis, como as peixes e nozes.

Além disso, é importante manter-se fisicamente ativo, pois o exercício regular pode promover a saúde do cérebro e reduzir o risco de Alzheimer.

Dormir bem também desempenha um papel fundamental, já que a qualidade do sono está ligada à saúde cognitiva.

Outra estratégia importante é manter o cérebro ativo e engajado em atividades intelectualmente estimulantes, como leitura, quebra-cabeças, jogos mentais e aprendizado de novas habilidades.

Socializar regularmente também pode ser benéfico, pois o apoio social e a interação com outras pessoas podem ajudar a preservar a saúde mental.

Além disso, é essencial controlar os fatores de risco cardiovascular, como pressão alta, diabetes, obesidade e tabagismo, pois esses fatores estão associados a um maior risco de Alzheimer.