Saiba como evitar varizes nas pernas

Em atividades em que você fica muito tempo em pé é importante ficar atento ao corpo e dar a ele repouso. Do contrário, a pessoa pode desenvolver problemas de saúde, como as varizes.

Veias dilatadas, tortuosas e insuficientes, as varizes podem ser evitadas com a ajuda de hábitos saudáveis. O médico angiologista Bruno Lima Naves listou no site Minha Vida uma série de medidas práticas que ajudam a manter as pernas saudáveis, imune às varizes. Confira algumas delas a seguir:

– Evite ficar longos períodos de pé na mesma posição ou mesmo sentado por longos períodos;

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– Tente manter um peso equilibrado e praticar atividade física regular, que trabalhe principalmente a musculatura da panturrilha;

– O uso de meias elásticas medicinais de compressão dão conforto, evitam dor, sensação de peso e edema.

A lista completa de informações sobre varizes está disponível no site Minha Vida.