Saiba como o aroma de alecrim pode turbinar a sua memória

Estudos recentes indicam que o aroma de alecrim pode ajudar a turbinar a memória e melhorar a capacidade de lembrar eventos futuros. Pesquisas científicas têm se debruçado sobre as possíveis formas de melhorar a memória, com destaque para o efeito positivo que o cheiro dessa planta pode ter sobre o cérebro.

Alecrim: o que é e como ele pode melhorar a memória

O alecrim, cientificamente chamado de rosmarinus officinalis, é uma planta perene cujas folhas possuem formato de agulha. Além de ser utilizado como tempero na culinária, o alecrim é conhecido por seu aroma característico e sabor amargo. Porém, sua utilidade vai além da cozinha. Estudos sugerem que o cheiro da planta tem o poder de turbinar a memória e a capacidade cognitiva.

Como o aroma do alecrim age no cérebro?

Uma pesquisa da Universidade de Northumbria, no Reino Unido, revelou que o aroma do alecrim pode aumentar significativamente a memória prospectiva – aquela relacionada a eventos futuros, como lembrar de tomar um remédio ou enviar um presente. Em um estudo realizado em 2012, a pesquisa envolveu participantes expostos ao óleo essencial de alecrim por meio de um difusor, demonstrando que o cheiro da erva potencializou a memória, especialmente para tarefas que exigem lembrança de ações futuras.

• Paranapiacaba recebe Festival do Cambuci em todos os finais de semana de abril
• Estes alimentos, segundo a ciência, vão ajudar a combater o mau hálito
• Parque Central recebe shows de rock em edição especial do festival Em Toda Cidade
• 6 dicas fundamentais para viajar com cachorro em avião

Os testes mostraram que os indivíduos expostos ao aroma do alecrim tiveram um desempenho superior em tarefas de memória prospectiva, comparados aos que estavam em salas sem o cheiro. Além disso, a análise do sangue revelou níveis mais elevados de 1,8-cineol – composto presente no alecrim que se acredita ser o responsável por melhorar a função da memória.

Alecrim no tratamento de deficiências de memória

O estudo aponta que o aroma de alecrim poderia ser uma alternativa para ajudar pessoas com dificuldades de memória, especialmente em indivíduos mais velhos. No entanto, os cientistas alertam para a necessidade de mais estudos para confirmar sua eficácia em casos de declínio cognitivo.

 

Perda de memória em idosos: um desafio crescente

A perda de memória em idosos tem se tornado uma preocupação crescente, afetando a qualidade de vida e a independência. Estudos apontam que doenças como Alzheimer e outras formas de demência são principais causadoras. Investimentos em cuidados e tratamentos são fundamentais para combater esse problema crescente. Clique aqui para saber mais.