5 sinais discretos na pele podem sinalizar diabetes; saiba reconhecer

Segundo a pesquisa Vigitel Brasil 2023, 10,2% da população brasileira vive com diabetes e essa condição pode afetar diversas partes do corpo. 

Embora muitos associem a doença a sintomas como sede excessiva e aumento na frequência urinária, mudanças sutis na pele podem ser o primeiro alerta de que algo não está certo. Reconhecer esses sinais precocemente pode ajudar a prevenir complicações graves. 

Quais sinais na pele podem indicar diabetes?

1. Manchas ou inchaços amarelados ou marrons
   Essas alterações na pele, conhecidas como xantomas eruptivos, podem ser causadas por altos níveis de glicose no sangue. Costumam aparecer em áreas como pernas, braços e glúteos, e podem ser um reflexo de complicações metabólicas associadas ao descontrole da condição.

2. Bolhas
   Embora sejam raras, bolhas diabéticas podem surgir em pessoas com diabetes descontrolado. Elas se parecem com queimaduras, mas aparecem sem motivo aparente.

3. Manchas pequenas e profundas na pele
   Essas depressões na pele, chamadas de dermopatia diabética, frequentemente aparecem nas pernas e podem ser confundidas com machucados leves.

4. Pele extremamente seca e com coceira
   A pele ressecada, muitas vezes acompanhada de coceira, pode ser causada pela má circulação e desidratação, comuns em quem tem diabetes.

5. Áreas escuras, especialmente no pescoço e nas axilas
   Chamadas de acantose nigricans, essas manchas escuras são comumente encontradas em locais de dobras da pele. Elas podem ser um dos primeiros sinais de resistência à insulina.

O diabetes pode impactar a pele de várias formas, principalmente devido à circulação sanguínea reduzida, aos danos nos nervos que diminuem a sensibilidade e tornam feridas e alterações menos perceptíveis, além da glicação, um processo em que o excesso de açúcar no sangue se liga a proteínas, comprometendo a elasticidade da pele.

Quando procurar ajuda médica?

Se notar qualquer uma dessas alterações na pele, especialmente se houver outros sinais como sede excessiva, cansaço extremo, perda de peso inexplicada ou visão turva, é importante procurar um médico.

Um diagnóstico precoce é essencial para evitar complicações graves, como problemas cardíacos, renais ou até mesmo amputações.

Como prevenir a doença?

Embora o diabetes tipo 1 seja genético e não possa ser prevenido, o tipo 2 pode ser evitado ou controlado com algumas mudanças no estilo de vida:

• Mantenha uma alimentação equilibrada, rica em grãos integrais, vegetais e gorduras saudáveis.
• Reduza o consumo de açúcar e alimentos processados.
• Pratique atividades físicas regularmente.
• Realize exames periódicos para monitorar os níveis de glicose no sangue.

Cuidados com a pele em quem tem diabetes

Se você já foi diagnosticado com diabetes, cuide bem da sua pele:

• Mantenha a pele hidratada para evitar ressecamento.
• Examine regularmente áreas como pés, mãos e dobras da pele.
• Evite banhos muito quentes, que podem ressecar ainda mais a pele.

O diabetes é uma condição séria, mas com acompanhamento médico e atenção aos sinais do corpo, é possível manter uma boa qualidade de vida.