A serotonina, frequentemente referida como o “hormônio da felicidade”, é um neurotransmissor essencial que desempenha um papel crucial na comunicação entre as células nervosas no sistema nervoso central. Além disso, ela influencia várias funções corporais e mentais; portanto, é fundamental para o bem-estar geral.

De acordo com o Ministério da Saúde, a serotonina é uma bioquímica cerebral, que quando o corpo está em falta, pode ser um sinal de depressão.

Sintomas típicos de deficiência de serotonina - iSTock/shadrin_andrey

Funções da serotonina

A serotonina é responsável por transportar informações entre as células cerebrais, atuando como neurotransmissor.

Além disso, circula no sangue para regular funções de diversos órgãos, cumprindo um papel hormonal. Entre as suas influências no corpo e na mente estão:

Controle do humor e motivação: A serotonina ajuda a regular as emoções, promovendo sensações de bem-estar e contentamento.
Ritmo sono-vigília: Ela contribui para a regulação do sono, ajudando a manter um ciclo sono-vigília saudável.
Desempenho da memória: A serotonina tem um papel na formação e retenção de memórias.
Digestão: No trato gastrointestinal, ela ajuda a controlar a digestão.
Coagulação do sangue: A serotonina auxilia na regulação da coagulação sanguínea.
Temperatura corporal: Ela participa na manutenção da temperatura do corpo.
Sensação de dor: A serotonina pode modular a percepção da dor.

Em resumo, a liberação de serotonina no cérebro está associada a sentimentos de bem-estar, relaxamento e serenidade.

A serotonina desempenha um papel crucial na regulação do humor e no bem-estar geral. - iSTock/alessandroguerriero

Sintomas de deficiência de serotonina

A deficiência de serotonina pode levar a vários sintomas, principalmente afetando a saúde mental. A ausência de seu efeito calmante e relaxante resulta em:

Ansiedade: A falta de serotonina pode aumentar os níveis de ansiedade.
Humor depressivo: Pode causar sentimentos persistentes de tristeza e depressão.
Tensão interna: Uma sensação constante de tensão e estresse pode estar presente.
Irritabilidade: A pessoa pode se tornar mais irritável e facilmente frustrada.
Falta de motivação: A deficiência de serotonina pode levar à apatia e desmotivação.
Distúrbios do sono: Problemas para dormir ou insônia são comuns.
Fadiga: Sensação de cansaço constante e falta de energia.

Identifique os sinais de deficiência de serotonina para manter uma vida saudável e equilibrada - iSTock/Nuttawan Jayawan

Sintomas físicos de deficiência de serotonina

Além dos sintomas mentais, a deficiência de serotonina pode manifestar-se fisicamente, incluindo:

Percepção aumentada da dor: A pessoa pode se tornar mais sensível à dor.
Alterações no apetite: Pode haver aumento ou diminuição do apetite.
Dores de cabeça e enxaquecas: A falta de serotonina está associada a cefaleias frequentes.
Síndrome pré-menstrual (TPM): Sintomas de TPM podem se intensificar.
Síndrome do intestino irritável: Problemas digestivos, como o intestino irritável, podem surgir.

Avaliação e diagnóstico

É importante lembrar que os sintomas de deficiência de serotonina podem ser causados por diversos fatores. Portanto, o diagnóstico de uma deficiência de serotonina ou de um distúrbio relacionado deve ser realizado por um profissional de saúde qualificado. Além disso, a avaliação dos níveis de serotonina geralmente envolve exames clínicos e avaliações detalhadas.