Terapia e exercícios físicos ajudam a prevenir o estresse no trabalho

Um estudo publicado pela International Stress Management Associanton do Brasil comprovou que aproximadamente 30% dos brasileiros sofrem com a síndrome de bornout, também conhecida como síndrome do esgotamento profissional. As informações são do ‘Vivo mais Saudável’.

Os principais sintomas incluem a tensão emocional e estresse crônicos provocados por condições físicas, emocionais e psicológicas exaustastes. As condições impostas aos trabalhadores, de acordo com a pesquisa, promove um prejuízo de aproximadamente 4,5% no Produto Interno Bruto (PIB) por ano.

A falta de interesse nas atividades e perda de interesse pelo trabalho traz consequências nocivas para as pessoas que sofrem com a síndrome e para a empresa. A doença foi identificada nos anos 1970, nos Estados Unidos, e há 15 anos teve seus estudos intensificados no Brasil.

• Descubra como aumentar o colesterol bom e proteger seu coração
• Entenda os sintomas da pressão alta e evite problemas cardíacos
• USP abre vagas em 16 cursos gratuitos de ‘intercâmbio’
• Psoríase: estudo revela novo possível fator causal da doença de pele

Para que o indivíduo não desenvolva a síndrome, é necessário considerar a qualidade de vida no trabalho.  Medidas de prevenção e tratamento, como a terapia e a prática de exercícios físicos diária pode ser uma saída para evitar o esgotamento profissional.

Leia a matéria completa.