Vitamina C ou ácido glicólico qual usar pela manhã?

A combinação entre vitamina C e ácido glicólico tem despertado o interesse de quem busca um rosto mais iluminado, com textura uniforme e melhora gradual de manchas e poros aparentes. Ambos os ativos são populares em dermocosméticos, mas atuam de maneiras diferentes na pele e podem gerar dúvidas na hora de escolher qual deles usar pela manhã, especialmente em relação à sensibilidade cutânea, frequência de uso e à proteção solar adequada.

Vitamina C na rotina da manhã: por que esse ativo é tão usado?

A vitamina C facial é um dos antioxidantes mais utilizados em rotinas diurnas. Em geral, ela ajuda a neutralizar radicais livres produzidos pela exposição diária à poluição, ao sol e à luz visível, favorecendo a preservação do colágeno, a suavização de linhas finas e um aspecto mais luminoso.

Por atuar na uniformização do tom, costuma ser indicada para manchas leves, sinais iniciais de envelhecimento e aparência opaca. A concentração varia, em geral, entre 5% e 20%, e produtos mais concentrados exigem maior atenção em peles sensíveis, que podem se beneficiar de fórmulas estabilizadas, com pH adequado e ação hidratante. Em peles oleosas, versões em sérum aquoso ou oil-free costumam ter melhor aceitação, enquanto peles secas respondem bem a texturas mais cremosas.

Confira abaixo um vídeo do canal no Youtube Dra. Marina Hayashida que ensina como escolher a melhor vitamina C para o rosto:

Vitamina C e ácido glicólico: qual escolher e como combinar para um rosto mais iluminado?

Na comparação direta vitamina C vs ácido glicólico, ambos podem contribuir para um rosto mais iluminado, mas por caminhos distintos. A vitamina C atua como antioxidante e uniformizadora do tom, enquanto o ácido glicólico, um alfa-hidroxiácido (AHA), promove esfoliação química, afinando a camada córnea, desobstruindo poros e melhorando a textura.

O ácido glicólico costuma ser mais associado ao uso noturno por aumentar a sensibilidade à radiação solar. Já a vitamina C se encaixa melhor como protagonista da rotina da manhã, principalmente para quem busca prevenir sinais de envelhecimento, recuperar o viço e complementar a ação do protetor solar de amplo espectro. Em peles oleosas, essa dupla é frequentemente recomendada: vitamina C de manhã para proteção antioxidante e ácido glicólico à noite para controlar brilho, poros dilatados e pequenas marcas de acne.

Quando usar ácido glicólico de manhã e cuidados essenciais?

O uso de ácido glicólico de manhã costuma ser reservado a situações específicas e a peles mais resistentes. Em geral, esse ativo é indicado para quem apresenta pele mais espessa, tendência à oleosidade, poros aparentes ou marcas de acne, sempre com fotoproteção rigorosa.

Alguns cuidados costumam ser considerados básicos ao introduzir o ácido glicólico, principalmente em rotinas que também incluem outros ativos potentes e exposição solar frequente:

• Preferir concentrações mais baixas (por exemplo, 4% a 6%) no início, observando sinais de irritação.
• Evitar o uso simultâneo, no mesmo momento do dia, com outros ativos agressivos, como retinoides fortes, em peles sensíveis.
• Redobrar a aplicação de protetor solar, reaplicando ao longo do dia, especialmente em exposição prolongada e em peles com tendência a manchas.
• Monitorar descamação, ardência e vermelhidão, ajustando a frequência (noites alternadas ou poucas vezes por semana) conforme a resposta da pele.

Como definir qual ativo priorizar na manhã e montar a rotina?

A combinação de vitamina C e ácido glicólico é bastante explorada em tratamentos para manchas, textura irregular e sinais de envelhecimento. Na prática, a associação costuma ser feita de modo fracionado, alternando horários ou dias, o que reduz o risco de sensibilização excessiva.

1. Manhã: limpeza suave, aplicação de sérum de vitamina C, hidratante adequado ao tipo de pele (mais leve em peles oleosas, mais nutritivo em peles secas) e protetor solar de amplo espectro.
2. Noite: limpeza, aplicação de produto com ácido glicólico (em dias alternados, se necessário), seguido de hidratante reparador e, em peles mais secas ou sensíveis, de um calmante com ingredientes como niacinamida ou alantoína.

De forma geral, alguns pontos costumam orientar essa decisão, reforçando a importância da fotoproteção diária e da introdução gradual dos ácidos:

• Peles sensíveis ou reativas: tendem a se adaptar melhor à vitamina C em concentrações moderadas, combinada a hidratantes calmantes.
• Peles oleosas com poros aparentes e textura irregular: podem se beneficiar da introdução progressiva do ácido glicólico, preferencialmente à noite, mantendo a vitamina C de manhã.
• Rotinas focadas em prevenção de sinais: priorizam antioxidantes diurnos, como vitamina C, associados a filtro solar diário.
• Tratamento de manchas: muitas vezes une vitamina C de manhã com ácidos esfoliantes à noite, sempre com proteção solar rigorosa e acompanhamento dermatológico quando as manchas são persistentes.