Esta vitamina diminui o risco de câncer de intestino, indica estudo
Estudo traz evidências promissoras sobre o impacto dessa vitamina na redução do risco da doença
Um novo horizonte se abre na prevenção do câncer colorretal com a descoberta de um poderoso aliado: a vitamina B9, também conhecida como folato.
Um estudo inovador conduzido por cientistas do Imperial College London e publicado no prestigiado The American Journal of Clinical Nutrition trouxe à tona evidências promissoras sobre o impacto dessa vitamina na redução do risco da doença.
Com base na maior pesquisa já realizada nesse campo, foram analisados dados de mais de 70 mil pessoas para explorar como o folato, tanto de fontes alimentares quanto de suplementos, interage com variantes genéticas relacionadas ao câncer colorretal.
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Os resultados são animadores: um consumo mais elevado de folato, especialmente presente em vegetais como espinafre, brócolis e repolho, mostrou reduzir o risco de câncer intestinal em até 7% para cada aumento de 260 microgramas na ingestão diária. Isso corresponde a aproximadamente 65% da recomendação diária de 400 microgramas.
Muito além da prevenção do câncer
O folato não se destaca apenas por seu papel protetor contra o câncer colorretal. Ele é essencial para a produção de glóbulos vermelhos e é especialmente importante para mulheres grávidas ou que planejam engravidar, ajudando no desenvolvimento saudável do feto.
O estudo também trouxe à tona novas interações genéticas que podem influenciar como o folato é metabolizado e seu efeito na prevenção do câncer.
Os pesquisadores identificaram uma região específica do genoma que pode alterar a relação entre o consumo de ácido fólico e o risco da doença, mas mais investigações são necessárias para compreender completamente esses mecanismos.
Alimentos ricos em folato: um pilar para a saúde
Incorporar alimentos ricos em folato à dieta pode ser uma estratégia poderosa para uma vida mais saudável. No entanto, o consumo dessa vitamina deve ser acompanhado por um profissional de saúde, especialmente para indivíduos com condições específicas, como doenças hepáticas graves ou distúrbios de coagulação sanguínea, além de pessoas alérgicas ao folato.
Essa descoberta reforça a importância de uma alimentação equilibrada e diversificada como peça-chave na prevenção de doenças. Ao desvendar como o folato interage com nossos genes e impacta nossa saúde, este estudo aponta caminhos promissores para a ciência e para o bem-estar humano.