Você sabia que seus pesadelos podem acontecer por falta de vitamina D?

A deficiência de vitamina D está associada a uma série de sintomas já conhecidos pela medicina. Alguns, no entanto, ainda intrigam a comunidade médica. Vital para regular a quantidade de cálcio e fosfato no corpo, essa vitamina reúne os nutrientes necessários para manter os ossos, dentes e músculos saudáveis.

Não por acaso, a falta está associada à perda óssea, dor óssea, sistema imunológico baixo, depressão, pressão alta, inflamação, asma, especialmente em crianças, bem como sono insatisfatório. 

Existem uma série de outros sintomas adicionais ligados à deficiência dessa vitamina e que, talvez, você não fizesse ideia. 

Confira abaixo alguns sintomas incomuns de deficiência de vitamina D

1. Pesadelos
Normalmente, os pesadelos estão relacionados à deficiência de vitamina B1, mas a deficiência de vitamina D também pode produzir a manifestação de um pesadelo.

2. Síndrome das pernas inquietas
Isso também geralmente é uma deficiência de vitamina B1, mas também pode ser uma deficiência de vitamina D, que está  associada a vários problemas de saúde, incluindo problemas musculoesqueléticos.

3. Acne
A glândula sebácea que está envolvida na acne, especialmente se estiver inflamada ou causando algum tipo de obstrução para que o óleo não consiga sair dessa glândula, também pode facilmente resultar de uma deficiência da vitamina.

4. Alteração no ritmo do coração
Uma pessoa com deficiência de vitamina D pode começar a ter um batimento cardíaco acelerado e depois uma palpitação e, talvez ainda pior, desenvolver arritmias, até mesmo fibrilação atrial.

5. Problemas estruturais de desenvolvimento
Problemas estruturais de desenvolvimento podem ocorrer em crianças por falta dessa vitamina. Isso incluem pés chatos, pernas arqueadas, escoliose, cifose, que é corcunda, ou costas inclinadas, que é lordose, malformações dentárias.

Como suplementar ?

A suplementação pode ser necessária se você tiver uma deficiência diagnosticada dessa vitamina ou se estiver em risco de desenvolver uma deficiência.