Yoga como aliada na luta contra a bipolaridade
Prática auxilia no equilíbrio das emoções em momentos de crise
Dados da Associação Brasileira de Transtorno Bipolar (ABTB) revelam que o transtorno bipolar atinge 4% da população brasileira e gera um índice significativo de suicídios.
Em seu livro “Bipolaridade: sintomas, convivência e equilíbrio”, o professor de Yoga Anderson Pires conta como o Yoga ajudou no tratamento da doença e como consegue ajudar outras pessoas, que passam pelo mesmo problema.
PERSONARE: QUANDO VOCÊ COMEÇOU A TER CRISES?
Anderson Pires: Tive a primeira crise aos 19 anos, mas achei que era relacionada à separação dos meus pais. Depois de seis meses tive outra. Depois de um ano, tive mais crises e, por isso, comecei a terapia e tomar a medicação. Mesmo assim, dois anos depois, tive novamente [uma crise]. Estava no segundo ano da faculdade de administração e trabalhando em empresas mas resolvi abandonar tudo. Acabei indo trabalhar com o meu pai adestrando cães e o contato com os animais me fez ficar bem por três anos e meio. Mas, voltei a ter crises. Nesse ponto, estava perdendo a esperança.
PERSONARE: PARA QUE SE POSSA ENTENDER A SERIEDADE DO PROBLEMA, O QUE É BIPOLARIDADE?
AP: A bipolaridade tem dois pólos: a euforia, um estado muito agitado que pode chegar à psicose. Ou seja, sair da realidade por meio de pensamentos delirantes (como se sentir perseguido, não dormir, falar demais, gastar dinheiro com coisas erradas e fazer coisas perigosas). O segundo pólo é a depressão, quando a pessoa se entristece, se fecha para o mundo e perde a vontade de viver. Uma das grandes dificuldades do transtorno de bipolaridade é a medicação, já que é difícil acertar a dosagem do remédio de imediato.
PERSONARE: COMO FOI A SUA PRIMEIRA EXPERIÊNCIA COM YOGA?
AP: O primeiro contato foi em 1999. Na época, estava cansado porque nada resolvia o transtorno bipolar, e eu já tinha tido seis crises em que pelo menos três delas foram caso de internação. Melhorava, ficava um tempo bem e tinha recaídas mesmo usando medicamento e fazendo terapia. Parece que tive um chamado interno de buscar alguma coisa e essa coisa foi o Yoga.
Comecei a praticar em uma fase que estava melhor, vi as melhorias que a prática começou a me trazer e continuei praticando.
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Em parceria com Personare