Com a proposta de incentivar as atividades físicas e esportivas como espaço de melhoria das relações sociais, o Sesc Santo André, no ABC Paulista, recebe entre os dias 5 de janeiro e 5 de março o Projeto Sesc Verão 2019, com programação diversificada e inteiramente gratuita.

Atividades visam promover inserção da prática físico-esportiva no cotidiano da população - Wavebreakmedia / iStock

Com esta proposta, a unidade apresenta o projeto FLUXO – Rede, Corpo e Movimento, uma grande instalação que possibilita diferentes formas de usos relacionadas ao esporte e atividade física, ao mesmo tempo em que propicia a interação entre o público presente. O Espaço de Eventos da unidade se transforma em uma grande praça com túneis grandes e pequenos, pistas de corrida e caminhada com obstáculos, além de desafios aéreos como argolas, trapézios, tecidos, entre outros.

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O Sesc Santo André fica na Rua Tamarutaca, 302 – Vila Guiomar – Santo André. Estacionamento no local (vagas limitadas): Credencial Plena – R$ 5 (R$ 1,50 por hora adicional), outros – R$ 10 (R$ 2,50 por hora adicional). Mais informações pelo telefone: (11) 4469-1311 ou na página do Sesc Verão 2019.

Confira a programação:

JANEIRO

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Espetáculo

Batalha de Danças Urbanas
Dia 5/1, sábado, das 16h às 17h.
No Espaço de Eventos.

As batalhas estão sempre presente no universo das danças urbanas, slams e do hiphop, como um todo. Para essa batalha, teremos o confronto de três estilos de danças urbanas de diferentes origens: Gumboot Dance, da África do Sul; Dancehall, da Jamaica e Passinho, do Brasil, mais especificamente, do Rio de Janeiro. No comando da batalha, a MC e cantora Danna Lisboa e nas pick ups, o DJ Jab Cut. Na pista, enfrentam-se Os Fabullosos, Gumboot Dance Brasil e Urban Vibe.

Apresentações Esportivas

Tênis de Mesa com Hugo Hoyama e Bruna Takahashi
Dia 6/1, domingo, das 16h às 17h.
No Espaço de Eventos.

Fundador do Instituto Hugo Hoyama e maior nome do Tênis de Mesa brasileiro, Hugo compõe o nosso time de inspirações através do esporte e traz a experiência, os 26 anos de Seleção Brasileira e as grandes conquistas para um bate papo e demonstração com a participação da mesa-tenista olímpica Bruna Takahashi, grande promessa da modalidade.

Judô com Geraldo Bernardes, Yolande Misenga e Popole Mabika
Dia 12/1, sábado, das 16h às 17h.
No Espaço de Eventos.

Popole Misenga e Yolande Mabika nasceram na República Democrática do Congo, na África, e desde 2013 moram no Rio de Janeiro. Os dois foram salvos de uma guerra civil no Congo há quase 20 anos e conheceram o judô através de projetos voltados para refugiados. Quando foram ao Rio de Janeiro disputar o Mundial de 2013, eles foram abandonados pelos técnicos e ficaram sem passaporte.

No ano de 2015 chegaram ao Instituto Reação e voltaram para o tatame, na prática do Judô. Em 2016, foram escolhidos pelo Comitê Olímpico Internacional para integrar o primeiro Time de Refugiados da história dos Jogos Olímpicos. Os atletas estarão em Santo André juntamente com Geraldo Bernardes, técnico e coordenador do Reação Olímpico – Instituto Reação, para compartilhar suas batalhas e apresentar a modalidade.

Atletismo com Alan Fonteles
Dia 13/1, domingo, das 16h às 17h.
No Espaço de Eventos.

Atleta brasileiro, campeão paralímpico e mundial de atletismo, Alan Fonteles é especialista em provas de velocidade. Inspiração no esporte, obteve reconhecimento mundial quando ganhou o ouro nos Jogos Paralímpicos de 2012, após superar Oscar Pistorius. Essas e outras conquistas serão lembradas num bate-papo com o atleta.

Ginasloucos
Dia 20/1, domingo, das 16h às 17h.
No Espaço de Eventos.

Inspirado nos shows de intervalo dos jogos da liga americana de basquete, o grupo Ginasloucos realiza apresentações que consistem em enterradas de basquete de uma forma atraente e extrovertida utilizando acrobacias em jogadas individuais, duplas, trios e coletivas, com evoluções e grau de dificuldade em cada jogada, combinando muita adrenalina, música, humor, animação e a participação do público.

Vôlei com Ana Moser
Dia 27/1, domingo, das 16h às 17h.
No Espaço de Eventos.

Considerada uma das maiores atacantes, medalhista olímpica e mundial, Ana Moser foi atleta profissional por 15 anos. Em 2001, criou o Instituto Esporte & Educação, com o objetivo de desenvolver e disseminar a metodologia do esporte educacional e ampliar e qualificar a prática de educação física e esporte em todo o Brasil. Presença da atleta para um bate-papo seguido de uma demonstração esportiva com os frequentadores da unidade e demais interessados na modalidade.

Aulas Abertas

Técnicas de Corrida
Dia 12/1, sábado, das 10h30 às 11h30.
No Espaço de Eventos.

Apresentação de técnicas de corrida para aprimoramento da passada e da coordenação motora. Para interessados na modalidade ou praticantes que desejam potencializar seus treinos.

Judô
De 12 a 18/01. Terça a sexta, às 11h, 14h, 16h e 19h.
Sábados e domingos, às 11h e 14h30.
No Espaço de Eventos.

Arte marcial que significa caminho suave, o judô trabalha o indivíduo de maneira integrada com o objetivo de fortalecer mente, corpo e espírito e ainda desenvolve técnicas de defesa pessoal. Aulas abertas serão ofertadas ao público da unidade, que terá a oportunidade de aprender sobre a modalidade de forma lúdica, através de exercícios de aquecimento, técnicas de amortecimento de queda, projeções alternadas projeções livres com movimentação.

Ritmos, com Adriano Mendes
De 13 a 27/1, domingos, das 10h30 às 12h.
No Espaço de Eventos.

No mês de janeiro, Adryano Mendes apresenta seu projeto Afro Grooves e convida a galera para dançar um novo estilo, que une influências urbanas, africanas e da capoeira, resultado de suas pesquisas e experiências no universo da expressão corporal.

Corrida Ritmada
Dia 19/1, sábado, das 10h30 às 11h30.
No Espaço de Eventos.

Encontre seu ritmo adequado de corrida para percursos de longa ou curta duração com orientação de profissionais capacitados.

Boxe
De 19 a 25/01. Terça a sexta, às 11h, 14h, 16h e 19h.
Sábados e domingos, às 11h e 14h30.
No Espaço de Eventos.

O boxe é um esporte de combate que exige observação do adversário, desenvolvimento de estratégia, inteligência e agilidade. Em aulas abertas, o público participante terá a compreensão da luta e o conhecimento dos principais golpes da modalidade com instrutores capacitados e equipamentos específicos do esporte, como luvas, saco e aparadores.

Corrida de Resistência x Corrida de Velocidade
Dia 26/1, sábado, das 10h30 às 11h30.
No Espaço de Eventos.

Você sabia que correr em diferentes velocidades é uma das melhores técnicas de treinamento para melhorar o condicionamento físico? Oportunidade para aprender um pouco mais através dessa atividade orientada por profissionais capacitados.

Capoeira, com Mestre Ventania
26/01 a 01/02. Terça a sexta às 11h, 14h, 16h e 19h.
Sábado e domingo às 11h e 14h30.
No Espaço de Eventos.

Símbolo da cultura afro-brasileira, da miscigenação de etnias, de resistência à opressão, a capoeira é um dos símbolos do povo brasileiro. Uma mistura de arte, cultura popular, música, arte marcial e esporte. Ofereceremos aulas abertas e apresentação de roda de capoeira com instrumentos e com o Mestre Ventania, presidente do grupo de São Bernardo do Campo, que foi fundado em 1978 contando com quase 40 anos. O grupo realiza trabalhos desde pré-escola ate nível Universitário, em associações, empresas, clubes e diversos projetos sociais. Também contando com um trabalho e expansão internacional.

Vivências

Parkour
Dias 5 e 6/1, sábado e domingo, das 11h às 18h.
De 8 a 11/1, terça a sexta, das 12h às 19h.
No Espaço de Eventos.

Ultrapassar de forma rápida e segura obstáculos, saltar sobre vãos e equilibrar em corrimãos são ações constantes para quem é praticante do Parkour. Mais do que um treino de transposição de obstáculos, o Parkour busca a autonomia do corpo e da mente sobre os desafios da vida cotidiana. A atividade contempla conjunto de obstáculos e será conduzida pelos profissionais da empresa Tracer Parkour, que atuam há mais de 12 anos no Parkour nacional e já realizaram ações em outras unidades do Sesc SP.

Tênis de Mesa
Dias 5 e 6/1, sábado e domingo, das 11h às 18h.
De 8 a 11/1, terça a sexta, das 12h às 19h.
No Espaço de Eventos.

Esporte de raquetes que desenvolve habilidade, concentração e raciocínio rápido entre os praticantes, o Tênis de Mesa é um dos esportes mais populares do mundo em termos de número de jogadores. Mesas, raquetes e bolinhas estarão à disposição do público, que receberá instruções de profissionais capacitados.

Frisbee
Dias 12 e 13/1, sábado e domingo, das 11h às 18h.
De 15 a 18/1, terça a sexta, das 12h às 19h.
No Espaço de Eventos.

O Ultimate Frisbee é um esporte dinâmico praticado em campo, areia ou quadra, onde os participantes de sexo oposto jogam juntos e sem a presença de um árbitro no jogo, fazendo com que os próprios jogadores tomem as decisões, quando necessário. A modalidade tem estado presente nos parques das cidades e o público terá a oportunidade de praticar o esporte de maneira lúdica e integrativa, já que não há distinção de idades para participação.

Atletismo
Dias 12 e 13/1, sábado e domingo, das 13h às 18h.
De 15 a 18/1, terça a sexta, das 12h às 19h.
No Espaço de Eventos.

O atletismo é um dos esportes mais populares do mundo e além das pistas e campo específicos para a prática e treinamento da modalidade, também ocupa os espaços públicos das cidades como ruas e praças. De forma lúdica e adaptada o público será convidado a participar de atividades de corrida, corrida com barreiras, arremesso de peso, lançamento de dardo e salto em altura.

Integral Bambu
Dias 19 e 20/1, sábado e domingo, das 10h30 às 18h.
De 22 a 25/1, terça a sexta, das 10h30 às 19h.
No Espaço de Eventos.

A partir da proposta de treinamento corporal que consiste em subir, escalar e trepar em árvores, surgiu o Integral Bambu. A prática busca a integração do corpo e da mente através dos movimentos naturais, consciência corporal e o contato com a natureza. Oportunidade de conhecer os benefícios dessa atividade possível a todas as idades, com exercícios que vão de força à relaxamento.

Vôlei
Dias 26 e 27/1, sábado e domingo, das 11h às 18h.
De 29/1 a 1/2, terça a sexta, das 14h às 19h.
No Espaço de Eventos.

Esporte consolidado no Brasil, o Vôlei traz cada vez mais adeptos, seja nos clubes, praias, ou parques. Exploração da modalidade através de atividades adaptadas, possibilitando a compreensão do jogo e suas regras, bem como a socialização e interação entre diferentes gerações.

Basquete 3×3
Dias 19 e 20/1, sábado e domingo, das 11h às 18h.
De 22 a 25/1, terça a sexta, das 12h às 19h.
No Espaço de Eventos.

Prática esportiva presente nos espaços públicos das cidades, o Basquete 3×3 tem cada vez mais adeptos e você é o nosso convidado para conhecer um pouco mais do esporte e aprender regras e fundamentos através de clínicas da modalidade com atleta profissional, jogos recreativos e orientados, torneios de habilidade, de arremesso, de 3×3 e bate papo sobre o futuro da modalidade com um técnico de equipe profissional.

FEVEREIRO

Apresentações Esportivas

Badminton com Ygor Coelho e Lohaynny Vicente
Dia 2/2, sábado, das 16h às 17h.
No Espaço de Eventos.

Ygor Coelho e Lohaynny Vicente integram a programação como atletas inspiradores apesar da pouca idade. Ainda crianças, aprenderam Badminton na Associação Miratus, uma entidade que promove o desenvolvimento social por meio da educação e do esporte na Comunidade Chacrinha no Rio de Janeiro. Agora, é a sua vez de vir para o Sesc e fazer história juntamente com os dois únicos atletas brasileiros que disputaram a modalidade numa edição olímpica.

Ginástica Artística com Arthur Zanetti
Dia 3/2, domingo, das 16h às 17h.
No Espaço de Eventos.

Nascido no ABC, Arthur Zanetti foi o primeiro atleta brasileiro a conquistar uma medalha olímpica para a Ginástica Artística, em 2012. No ano seguinte, conquistou o título mundial inédito nas argolas. Essas e outras conquistas serão contadas ao público pelos atletas em um bate-papo seguido de uma demonstração.

Tênis com Patrícia Medrado
Dia 9/2, sábado, das 16h às 17h.
No Espaço de Eventos.

Patrícia Medrado é um dos principais nomes do tênis nacional: ocupou a posição de número 1 no Brasil por 11 anos consecutivos e conquistou a medalha de prata nos Jogos Pan Americanos de 1975. Atual penta campeã mundial Masters, Fundou o Instituto Patrícia Medrado levando a prática do tênis a milhares de pessoas e utilizando o esporte como instrumento de transformação social. Oportunidade de conhecer e praticar a modalidade com a atleta.

Basquete com Janeth Arcain
Dia 16/2, sábado, das 16h às 17h.
No Espaço de Eventos.

Primeira mulher brasileira a atuar na WNBA, Janeth Arcain coleciona títulos em sua trajetória, entre eles o mundial de basquete em 1994 e medalhas olímpicas em 1996 e 2000. Também foi a maior pontuadora da história dos Jogos Olímpicos e, desde 2002, tem marcado pontos fora da quadra com o Instituto Janeth Arcain. A ex-atleta convida o público para um bate-papo e uma vivência esportiva.

Aulas Abertas

Corridas e Saltos
Dia 2/2, sábado, das 10h30 às 11h30.
No Espaço de Eventos.

Circuito de corridas e saltos com o objetivo de melhorar a capacidade de força e suas diversas manifestações durante a realização da sua corrida.

Yoga
De 2 a 8/2, terça a domingo, das 11h às 12h.
Dias 2 e 3/2, sábado e domingo, das 14h30 às 15h30.
De 5 a 8/2, terça a sexta, das 14h às 15h, 16h às 17h e 19h às 20h.
No Espaço de Eventos.

Prática indicada para pessoas que buscam equilíbrio, auto conhecimento e bem-estar utilizando exercícios de respiração e posturas, mesclando tonicidade e relaxamento, aliado a meditação.

Caminhada e Tai Chi
Dia 3/2, domingo, das 10h30 às 11h30.
Saída do Espaço de Eventos.

Caminhada orientada até o Parque Celso Daniel para uma aula aberta de Tai Chi, e retorno para o Sesc Santo André.

Duatlo – Corrida e Ciclismo
Dia 9/2, sábado, das 10h30 às 11h30.
No Espaço de Eventos.

Atividade para quem gosta de correr e pedalar. Prática de corrida com introdução da modalidade de ciclismo utilizando bicicletas estacionárias e bicicletas ergométricas.

Caminhada e Yoga
Dia 10/2, domingo, das 10h30 às 11h30.
Saída do Espaço de Eventos.

Caminhada familiar orientada até o Parque Celso Daniel para uma aula aberta de Yoga Pais e Filhos e retorno para o Sesc Santo André.

Educação Somática, com Marcelo Anselmo
De 16 a 22/2, terça a domingo, às 11h, às 14h, às 16h e 19h.
Sábado e domingo, às 14h30.
No Espaço de Eventos.

A Educação Somática caracteriza-se na percepção dos estados de tensão muscular por meio de exercícios de conscientização dos impactos dos estímulos no corpo. Os participantes serão levados a perceber como Mente-Corpo-Emoções interagem, podendo criar estados de contração ou relaxamento em determinados músculos do corpo. Inscrições gratuitas no local com 30 minutos de antecedência.

Caminhada e Ritmos
Dia 17/2, domingo, das 10h30 às 11h30.
Saída do Espaço de Eventos.

Caminhada até o Parque Celso Daniel para uma aula aberta de ginástica. Após a aula, retorno para a unidade e realização de aula aberta de ritmos e percussão com bastões no Espaço de Eventos.

Vivências

Ginástica Artística, com Instituto Yashi
Dias 2 e 3/2, sábado e domingo, das 11h às 18h.
De 5 a 8/2, terça a sexta, das 12h às 19h.
No Espaço de Eventos.

Modalidade esportiva que envolve um conjunto de aparelhos e requer movimentos e habilidades específicas, a ginástica artística será apresentada pelo Instituto Yashi de uma maneira possível a todos, com instrutores especializados e experimentação de alguns equipamentos de forma leve e divertida.

Badminton
Dias 2 e 3/2, sábado e domingo, das 11h às 18h.
De 5 a 8/2, terça a sexta, das 14h às 19h.
No Espaço de Eventos.

Vivência do jogo de raquetes mais rápido do mundo que, diferentemente dos outros não é jogado com bola, mas com peteca. Montagem de três quadras, fornecimento de materiais para a prática da modalidade e dicas sobre serviço, empunhadura, ataque e defesa. Com a presença de atletas paralímpicos e profissionais filiados à Federação de Badminton do Estado de São Paulo.

Tênis
Dias 9 e 10/2, sábado e domingo, das 11h às 18h.
De 12 a 15/2, terça a sexta, das 12h às 19h.
No Espaço de Eventos.

Prática do esporte com exercícios lúdicos de manipulação com bola e com raquete, além da montagem de quadras e oferta de materiais infantis para a prática do mini tênis e outros jogos com regras adaptadas como tênis vôlei e hockey tênis, que serão ministrados por contratados especializados na modalidade.

Oficinas

Corfebol, com Luciana Coelho Bortoleto
Dia 9/2, sábado, das 10h30 às 17h30.
No Espaço Ateliê.

Um jogo onde eles e elas jogam de igual para igual, o Corfebol é um dos raros esportes coletivos em que meninas e meninos atuam juntos, com as mesmas funções. De fácil aprendizagem, é necessário que haja cooperação entre os jogadores para que atinjam o objetivo do jogo, utilizando habilidades estratégicas do time como um todo.

Tchoukball
Dia 16/2, sábado, das 10h30 às 17h30.
No Espaço Ateliê.

Tchoukball é diversão desde o início. Os movimentos básicos são simples e naturais. A ausência de contato permite que o tchoukball seja jogado por equipes mistas. O esporte requer um verdadeiro espírito de equipe. O senso de observação, a constante atenção, a antecipação e um jogo inteligente contam tanto quanto as habilidades físicas.

Frisbee, com André Hucke
Dia 23/2, sábado, das 10h30 às 17h30.
No Espaço Ateliê.

Nessa prática esportiva que reforça trabalho em equipe e aceitação, o espírito do jogo é a regra mais importante no esporte de disco voador: todos os jogadores são responsáveis por administrar e respeitar as regras. Instruções de como manusear o material, fundamentos básicos, dinâmica de passes e de jogo.

Curso

Elaboração, monitoramento e avaliação de projetos sociais com Márcia Moussallem
De 5 a 14/2, terças e quintas, das 18h30 às 21h30.
Na Sala de Múltiplo Uso.

O curso aborda os principais conceitos/fundamentos para a construção de um projeto social. Apresenta os processos, fases e o roteiro do projeto, os instrumentos de monitoramento e os tipos de avaliação. Conteúdo: Conceitos básicos; Análise de conjuntura, Processos e fases do projeto; Roteiro do projeto; Ferramentas de monitoramento, Indicadores sociais. Avaliação. Carga horária: 12 horas. Inscrições grátis no local com 30 minutos de antecedência.

Desenvolvimento local e o trabalho em redes com Márcia Moussallem
De 19 a 28/2, terças e quintas, das 18h30 às 21h30.
Na Sala de Múltiplo Uso.

O curso apresenta o conceito de desenvolvimento local e sua importância para as organizações da sociedade civil. Aborda metodologias do trabalho em rede, com vista a construção de ações e projetos sociais eficientes, eficazes e efetivos. Conteúdo: Conceitos e paradigmas de desenvolvimento local e redes; Processos no campo social de construção de redes sociais em organizações da sociedade civil; metodologias colaborativas no campo das redes.

Verão: atividades físicas e esportivas gratuitas em São Caetano