Os treinadores concordam: “Alongar antes do treino é bom, mas é necessário combinar com aquecimento, com ou sem equipamento”
Cabeleireiros e especialistas concordam: “O condicionador deve ser aplicado antes do shampoo para espaçar as lavagens do cabelo.”
Dois treinadores concordam: “Caminhar 45 minutos por dia aos 50 anos melhora a qualidade de vida, mas o treinamento de força é importante para retardar o envelhecimento.”
Os treinadores concordam: “Alongar antes do treino é bom, mas é necessário combinar com aquecimento, com ou sem equipamento”
Magic Minas: o coletivo de basquete feminino que há 10 anos ocupa quadras e transforma o esporte em rede de afeto
O que fazer em São Paulo no fim de semana: 22 rolês com Bienal do Livro, San Gennaro e Chico César de graça no feriadão