Maquiadora expert: “Depois dos 60, as sombras acetinadas são a melhor opção, trazem luminosidade e frescor ao olhar”
Como combinar yoga e pilates em casa: 10 exercícios, 5 de yoga e 5 de pilates, para trabalhar todo o corpo recomendados por uma instrutora.
Treinador: “Para que a prancha seja muito mais eficaz, há um truque muito fácil que consiste em afastar o máximo possível os cotovelos dos pés: quanto maior for a distância entre os seus pontos de apoio, mais o seu abdômen terá que trabalhar.”
O significado do provérbio reflexivo português: “Quem no outono não trabalha, no inverno come palha”.
Sair para caminhar no lugar de ir para academia é muito bom, mas só compensa se a caminhada durar no mínimo 30 minutos seguidos, sem interrupções e a uma velocidade constante de 5 km/h
O que significa o provérbio árabe “quem caminha sozinho vai mais rápido, mas quem caminha acompanhado vai mais longe”?
Jean-Paul Sartre, escritor francês que recusou o Prêmio Nobel de Literatura: “A felicidade não é fazer o que se quer, mas querer o que se faz.”
Não jogue fora guarda-chuvas quebrados, você tem um tesouro em casa: 3 ideias de faça você mesmo para reutilizá-los e decorar seu lar
O que significa o provérbio associado a Alexandre, o Grande: “Um exército de ovelhas liderado por um leão derrotará um exército de leões liderado por uma ovelha”?