Na Escócia, uma ilha artificial escondeu uma enorme plataforma de madeira sob suas pedras por 5.000 anos.
Elba Rodríguez, campeã do Masterchef: “O locro mais fácil e saboroso leva 500g de tripas e 1,5 kg de abóbora.”
Os instrutores de yoga concordam: “A partir dos 60 e 70 anos, o melhor exercício para melhorar a flexibilidade, incluindo os quadris e a coluna, é a postura do guerreiro.”
Os instrutores de funcional concordam: “A partir dos 60 e 70 anos, o melhor exercício para fortalecer as pernas, incluindo os joelhos e o quadril, é o agachamento assistido.”
A planta trepadeira que muda de folhagem e transforma qualquer muro em um jardim vivo: como cuidar dela