Marco Aurélio, o imperador filósofo, já alertava no século II: “Você tem poder sobre sua mente, não sobre os eventos externos. Perceba isso e encontrará força.”
Sair para caminhar em vez de ir para academia ajuda muito, mas só funciona se a caminhada durar ao menos 30 minutos seguidos, sem interrupções e a uma velocidade de cerca de 5 km/h
Chuveiros italianos: a alternativa ao box tradicional, mais fácil de limpar e que permite o uso completo do espaço do banheiro
Os psicólogos concordam: “As pessoas que não falam em grupos de WhatsApp fazem isso como uma forma de respeito.”
Os cozinheiros espanhóis concordam: “Para fazer boas lentilhas, esmagamos 3 ou 4 tomates e picamos todos os legumes muito finamente.”
Adam Smith, pensador e economista escocês: “Nenhuma sociedade pode ser feliz se a maioria dos seus membros for pobre.”
Jordi Cruz ensina como fazer batatas fritas crocantes com pouco óleo para que você possa comê-las sem medo todos os dias