Lorca, o escritor, sobre a felicidade: “Aproveitar a vida depende de dois pilares essenciais: evitar cair na tristeza ou na melancolia e saber que temos poucos dias e, por isso, devemos aproveitá-los.”
Um treinador pessoal fornece orientações para se exercitar na velhice: ‘Se uma pessoa com mais de 70 anos caminhar 20 minutos por dia, já obtém benefícios.’
Especialistas alemães concordam: “Para deixar as toalhas cheirosas e macias, é preciso colocar uma pequena quantidade de vinagre branco no ciclo de lavagem”
Fazer musculação é bom, mas especialista em fitness esclarece: “Você não precisa de treinos extremos para fortalecer as pernas depois dos 40”.
cabeleireira: “A cobertura de cabelos brancos pode ser feita em cabelos tingidos, mas não em todos os tipos de cabelo.”
Os treinadores concordam: “Para perder peso, é preciso caminhar entre 30 e 60 minutos por dia, dar cerca de 10.000 passos diariamente e, acima de tudo, ser consistente e se exercitar de 4 a 5 dias por semana.”
Os cozinheiros concordam: “Para obter bolo com casquinha crocante por fora, não aumente a temperatura, mas sim polvilhe açúcar sobre a massa antes de assar”
Os cozinheiros concordam: “Para obter frango bem dourado, não aumente o fogo, mas sim seque bem a pele antes de assar”