Os instrutores de funcional concordam: “A partir dos 60 e 70 anos, o melhor exercício para fortalecer as pernas, incluindo os joelhos e o quadril, é o agachamento assistido.”
A planta trepadeira que muda de folhagem e transforma qualquer muro em um jardim vivo: como cuidar dela
O caranguejo chinês invasor se adapta a quase qualquer ambiente, se alimenta de invertebrados, alevins e até espécies protegidas, e compete com a fauna local como se o rio fosse seu
Nas hortas das nossas avós os pés de hortelã duravam anos porque o macete não é a terra macia, mas o fato de que eles nunca são plantados junto com outras ervas que perdem espaço
A fruta amarela que as avós plantavam no quintal para atrair beija-flores hoje em dia traz bacias de frutos nas casas