Sair para caminhar em vez de ir para academia ajuda muito, mas só funciona se a caminhada durar pelo menos 30 minutos seguidos, sem interrupções e a uma velocidade de cerca de 5 km/h
Ciência investiga de onde surge os cabelos grisalhos e descobre que os fios brancos são um mecanismo vital de proteção capilar
A árvore frutífera que cria uma sombra fresca no quintal e ainda vira sobremesa natural nas tardes quentes
Não apenas a atividade física, mas também uma variedade de exercícios e atividades podem ajudar você a viver mais, segundo estudos