Caminhar em vez de ir para a academia ajuda muito, mas só vale a pena se a caminhada durar pelo menos 30 minutos consecutivos, sem interrupções e a uma velocidade de 5 km/h
Sócrates, filósofo grego e Confúcio, filósofo chinês: “O autoconhecimento é o início de toda sabedoria.”
Mahatma Gandhi, líder espiritual indiano: “A grandeza de uma nação pode ser julgada pela forma como trata seus animais.”
Fazer pilates é bom, mas os especialistas concordam: o melhor exercício para mandar embora a flacidez nos braços
Nikola Tesla, inventor sérvio-americano e Leonardo da Vinci, artista e cientista italiano: “A mente que se abre a uma nova ideia jamais volta ao seu tamanho original.”
Se você ouvir pássaros cantando em sua casa ou jardim durante o dia, nós te contamos o que isso significa e por que é um bom sinal
Por que cada vez mais pessoas estão deixando de pintar ou cobrir os cabelos brancos? O segredo é “misturar os cabelos brancos”