“Pular corda e ciclismo indoor superaram todos os outros.” O exercício número um para reduzir a gordura abdominal e baixar a pressão arterial.
Pesquisadores descobriram que pássaros estão começando a usar objetos de vidro, arame e outros tipos de lixo em seus rituais de acasalamento
“Natação e remo indoor superaram todos os outros.” O exercício número um para fortalecer o corpo inteiro e proteger as articulações.
“Caminhada nórdica e circuito funcional superaram todos os outros.” O exercício número um para queimar calorias e melhorar o equilíbrio depois dos 50.