Cabeleireiros profissionais concordam: Depois dos 60 anos, esta é a técnica ideal para assumir os cabelos grisalhos com naturalidade
Sair para caminhar em vez de ir para academia é muito bom, mas só faz efeito se a caminhada durar no mínimo 30 minutos seguidos, sem interrupções e a uma velocidade constante de 5 km/h
Levantar pesos é bom, mas depois dos 50 anos, os especialistas recomendam o método 20-20-20-20 para fortalecer o tronco: “Estou mais forte do que nunca”
Aldeia de 115 habitantes procura novos moradores: oferece casa, trabalho e uma nova vida nas montanhas
Especialistas recomendam que pessoas fechem portas e janelas com força porque cada vez mais cobras estão entrando escondidas nas casas