Ex-MasterChef, Léo Santos perde peso e mostra antes e depois
Léo Santos, que ganhou projeção nacional ao participar da quarta temporada do reality culinário “MasterChef Brasil”, da Band, surpreendeu seus seguidores nas redes sociais ao publicar uma foto mostrando antes e depois do emagrecimento, resultado da perda de peso.
Sem revelar quantos quilos perdeu, o cozinheiro compartilhou a mudança física e surpreendeu pela transformação.
Na legenda da postagem, Léo fez um texto onde narra como tudo começou e parte do processo. “Estava me arrumando para uma reunião de trabalho, gostei da roupa e resolvi tirar uma foto, quem nunca?”, brincou ele.
https://www.instagram.com/p/Be-_HKNFZSB/?utm_source=ig_embed
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“Mais aí resolvi procurar uma foto de uns 9 meses atrás e achei o resultado surpreendente. Tudo bem que as maiores mudanças aconteceram nos últimos dois meses quando eu resolvi mudar algumas coisas na minha rotina, dia a dia de trabalho e hábitos alimentares”, continua.
“Posso garantir que é um processo longo, extremamente desagradável, principalmente levando em consideração que trabalho com comida o tempo todo. Basicamente como um ex-alcoólatra que hoje é dono de bar, nada fácil. E por que a mudança aconteceu e vem acontecendo? Simplesmente com o objetivo de alinhar mente e corpo, que funcionam muito melhor quando estão em harmonia”.
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https://www.instagram.com/p/BhAgqBIlYlu/?taken-by=leomchef
“E depois de muito tempo reclamando de dietas e de dificuldades de emagrecimento, percebi que as coisas só acontecem quando a gente se compromete com o processo todo, e não somente com o resultado. Foco no objetivo”, finalizou Léo Santos.
A dieta do cozinheiro é low carb, composta por baixa ingestão de carboidrato, mas com grande consumo de gorduras naturais.
https://www.instagram.com/p/BhfgqpUFqzP/?taken-by=leomchef
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