O que causa espinha interna? Veja dicas para evitar que apareça

Quem sofre com espinhas sabe que elas aparecem em diferentes formatos e intensidades, e a acne cística, de difícil solução, desperta nossa curiosidade em saber como evitá-las.

A acne cística consiste em um tipo de inflamação que se dá por debaixo da pele, com fluídos que não puderam ser excretados e, por se manterem concentrados, formam pontos super doloridos, vermelhos e duros, o que chamamos de espinha interna.

Esse tipo de acne pode aparecer em qualquer parte do corpo e ocorre quando há uma produção excessiva de sebo e queratina, obstruindo os poros e impedindo a eliminação adequada das substâncias produzidas pelas glândulas sebáceas.

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Veja a seguir o que causa estas espinhas e como você pode prevenir o aparecimento.

O que pode causar espinha interna?

• Fatores hereditários – Eles influenciam o nível de produção de sebo, tornando pessoas com histórico familiar de acne mais propensas a desenvolver espinhas internas.
• Alterações hormonais – A fase da puberdade, além do ciclo menstrual, estresse e certas doenças, podem aumentar a ocorrência de espinhas internas devido às mudanças na atividade hormonal e no funcionamento das glândulas.
• Rotina de cuidados com a pele – Esses cuidados desempenham um papel importante, pois uma pele oleosa está mais propensa a desenvolver espinhas internas devido aos poros frequentemente obstruídos.

Como evitar espinhas internas?

1. Mantenha uma higiene adequada da pele, lavando o rosto com um sabonete específico para o seu tipo de pele, pelo menos duas vezes ao dia.
2. Remova completamente a maquiagem, evitando o acúmulo de produtos na pele. Opte por cosméticos não oleosos.
3. Adote uma dieta saudável, rica em minerais, vitaminas e fibras, evitando o consumo excessivo de açúcar, carboidratos e gorduras, que podem piorar a acne.
4. Evite espremer as espinhas internas, pois isso pode agravar a inflamação, causar infecção e levar a cicatrizes.
5. Mantenha uma rotina de limpeza da pele e considere usar máscaras de tratamento para controlar a oleosidade e nutrir a pele.
6. Realize esfoliações periódicas para remover as células mortas da pele. O peeling caseiro com ingredientes naturais pode ser uma opção.
7. Já está com uma espinha interna? Faça compressas geladas de chá, como camomila, bardana, verde ou preto, que possuem propriedades anti-inflamatórias. Aplique-as na área afetada para reduzir o inchaço e a vermelhidão.
8. Em casos mais graves, procure um dermatologista para receber tratamentos adequados, como medicamentos e procedimentos estéticos.

Seguindo essas orientações, é possível minimizar o aparecimento de espinhas internas e cuidar da saúde da pele de forma eficaz.

No entanto, em casos persistentes ou graves, é sempre recomendado buscar a orientação de um profissional dermatologista.