Aprenda a fazer uma coxinha saudável

Para você que gosta de comer bem e com saúde, uma  boa dica é o canal Projeto Vida Toda. Idealizado por Janaina Campos, o canal sempre traz boas receitas para quem preza por qualidade de vida.

Selecionamos o vídeo que ensina a fazer coxinha saudável, sem uso de gordura, sem farinha branca e não é frita.  Assista:

Massa:

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1 xícara de chá de leite desnatado

1 cebola picada

2 xícaras de chá de proteína texturizada de soja em pedaços (Preparada de acordo com as instruções do rotulo)

Sal a gosto

2 xícaras e meia de chá de trigo integral

Farinha de rosca para polvilhar

 Recheio:

1 peito de frango cozido e bem desfiado

Salsinha e cebolinha a gosto

Sal a gosto