Como preparar um incrível hambúrguer de frango fit
Experimente fazer e se surpreenda!
Procurando um prato apetitoso, mas que não comprometa sua dieta? Uma opção de refeição leve, sem abrir mão do sabor e da textura irresistível de um hambúrguer bem feito é o hambúrguer de frango fit. Essa receita é conhecida pela sua praticidade na preparação e pelos ingredientes nutritivos.
Essa receita utiliza peito de frango moído e uma seleção especial de temperos que acentuam o sabor. É a opção perfeita para quem busca uma alternativa saudável, mas sem perder o prazer em comer. Veja o passo a passo da Catraca Livre!
Créditos: iSTock
Como preparar um incrível hambúrguer de frango fit
Receita hambúrguer de frango fit
Ingredientes
- 350 gramas de peito de frango (moído)
- 1/2 cebola picada
- 2 dentes de alho
- Cebolinha a gosto
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- Páprica doce a gosto
- Pimenta-do-reino e sal a gosto
- Azeite (para untar as mãos e fritar)
Modo de preparo
- No liquidificador ou processador, adicione o frango moído, a cebola, o alho e a cebolinha. Bata até obter uma mistura homogênea.
- Mova a mistura para um recipiente grande e adicione a farinha de aveia, a páprica doce, a pimenta e o sal.
- Misture bem.
- Com as mãos untadas de azeite, faça os hambúrgueres no tamanho que preferir.
- Coloque os hambúrgueres no congelador por 20 minutos para firmar.
- Em uma frigideira, aqueça um pouco de azeite e frite os hambúrgueres até dourar dos dois lados.
- Sirva os hambúrgueres de frango fit e aproveite este prato saudável e saboroso. Bom apetite!