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Saiba como fazer um smoothie de abacate e manga

Cremosidade do abacate, doçura da manga e muitos nutrientes! Faça sua Tigela de Smoothie de Abacate e Manga em casa e comece o dia com sabor e saúde

A tigela de smoothie de abacate e manga é uma opção de café da manhã que combina frescor, sabor e nutrição. Com a cremosidade do abacate e a doçura da manga, esta receita oferece uma explosão de sabores e nutrientes para começar o dia.

Aprenda a preparar essa tigela de smoothie e desfrute de um café da manhã refrescante e saudável! Veja o passo a passo da Catraca Livre!

Saiba como fazer um smoothie de abacate e manga
Créditos: iSTock
Saiba como fazer um smoothie de abacate e manga

Receita smoothie de abacate e manga

Ingredientes

  • 1 abacate maduro
  • 1 manga madura
  • 1 banana
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 2 colheres de sopa de mel (opcional)
  • Sementes de chia para decorar (opcional)
  • Granola para polvilhar
  • Frutas adicionais para decorar (como fatias de banana, mirtilos ou morangos)

Modo de Preparo

  1. Descasque e retire o caroço do abacate, da manga e da banana. Corte em pedaços.
  2. Coloque o abacate, a manga, a banana, o iogurte e o mel (se estiver usando) em um liquidificador.
  3. Misture até obter uma consistência suave e cremosa.
  4. Despeje o smoothie em uma tigela.
  5. Cubra com granola e decore com sementes de chia e frutas frescas, como fatias de banana, mirtilos ou morangos.
  6. Sirva imediatamente e aproveite!