Vídeo mostra como substituir alimentos e ter refeições mais saudáveis
Primeiro faça as pazes consigo mesmo, depois alimente-se com prazer e com produtos saudáveis.
Alimentar-se bem precisa ser prazeroso. Usar os alimentos a nosso favor e não tratar a refeição como forma de restrição, ajuda o cérebro a processar melhor quando estamos comendo. Afinal, é o nosso cérebro que controla o peso e a nossa compulsão pela comida.
E para descobri produtos saudáveis, experimentar novas possibilidades o BuzzFeed fez um vídeo falando como é possível substituir alimentos. A ideia inicial não é emagrecer, mas comer com prazer. O restante é consequência.
As imagens são bem explicativas, logo, o vídeo torna-se de fácil entendimento, mesmo estando em inglês. E aí, vamos mudar?
- Experiências radicais: esses 5 destinos são imperdíveis para quem busca aventuras pouco convencionais
- Como identificar os sinais do câncer de pâncreas no início
- Inter x Como: aposte na odd 4.00 para Lautaro Martinez marcar primeiro
- SP: 5 cidades com clima de romance para aquela viagem de casal