Quando levou um pé na bunda logo após um fim de semana romântico, a britânica Sian Ryan resolveu trocar os momentos de fossa por idas à academia, a fim de ter um estímulo para sair de casa e se distrair, conforme ela mesma relatou ao site Popsugar.

Em pouco tempo, se apaixonou novamente, só que dessa vez foi pela musculação. Em declaração ao veículo, Sian afirmou que a sensação de fortalecer os músculos e perder peso ao mesmo tempo contribuíram para mantê-la no foco.

O novo estilo de vida começou em setembro de 2015, quando ela pesava 119 kg. Hoje, dois anos depois, a balança marca 79 kg, ou seja, 40 kg a menos. Até o número do sapato diminuiu, passando de 41 para 38. Veja o antes e depois abaixo:

Throwback Thursday ✌???? it’s a fucking hard process let’s not lie, with mega ups and down but my god, I’m fucking proud. 7stone gone ⬇️ #throwbackthursday

Uma publicação compartilhada por Sian Ryan (@sianliftsweights) em Set 13, 2017 às 11:40 PDT

Atividades físicas são ótimas aliadas para recuperar a autoestima após o fim de um namoro. E você, o que já fez para superar um coração partido?

Jovem vence anorexia e vira instrutora física. ‘Antes e Depois’