Chá é aliado de Leticia Spiller para manter boa forma
Leticia Spiller tem alguns segredos para manter a boa forma. Além de fazer exercícios regularmente, a atriz faz dieta e tem como aliado o chá de gengibre, canela e camomila.
A infusão tem efeito termogênico, além de apresentar propriedades antioxidantes, calmantes, anti-inflamatórias e também pode ser utilizada para combater os sintomas de resfriados.
Apesar de todos esses benefícios, é importante consultar um nutricionista para estabelecer a quantidade indicada para cada pessoa, pois o uso excessivo de alguns ingredientes pode acarretar problemas à saúde, como indica o Minha Vida, site parceiro do Catraca Livre.
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Veja como fazer o chá de gengibre, canela e camomila
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 1 pau de canela
- 1 colher de sopa de flor de camomila
Modo de fazer:
- Coloque todos os ingredientes em 300 ml de água fervida
- Abafe tudo durante aproximadamente três minutos
- Coe se desejar e beba em seguida
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