Nem sempre é fácil resistir as opções tentadoras que as redes de fast food oferecem como opção para uma refeição rápida. Comer um simples lanche acompanhado de batata fritas e milk-shake/refrigerante pode facilmente atingir 2.000 calorias, valor recomendado pelo Ministério da Saúde para um adulto saudável consumir por dia.

O Site MSN.com listou as calorias contidas nos principais pratos de sete redes de fast food. Confira abaixo:

MCDONALD’S

Sanduíche Angus Bacon – 861 calorias
McFritas grande – 412 calorias
Fanta (500 ml) – 262 calorias
Top Sundae de caramelo – 508
Total: 2043

BURGER KING

BK Stacker Triplo – 1.529 calorias
Batata frita média – 318 calorias
Pepsi (400 ml) – 174 calorias
Total: 2021

GIRAFFAS

Sanduíche Megagringo – 829 calorias
Cebola empanada (8 unidades) – 406 calorias
Milkshake de paçoca (500 ml) – 686 calorias
Brigadeiro de colher (50 g) – 153 calorias
Total: 2074

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KFC

12 Tirinhas de frango – 1116 calorias
Batata frita média – 316 calorias
Purê pequeno – 102 calorias
Coca-cola (500 ml) – 200 calorias
Sundae com cobertura de caramelo com amendoim – 312 calorias
Total: 2046

SUBWAY

Sanduíche Frango Bacon Sublime 30 cm (com pão 9 grãos, alface, tomate, cebola, pimentão e pepino) – 916 calorias
Acréscimo de tomate seco (para 30 cm) – 714 calorias
1 Cookie com gotas de chocolate – 210 calorias
Coca-cola (500 ml) – 200 calorias
Total: 2040

PIZZA HUT

Meia porção de bread sticks recheados (4 unidades) – 628 calorias
1 Fatia de pizza sabor frango com requeijão (massa artezanal) – 251 calorias
Borda recheada do tipo Chessy Pop – 612 calorias
Hut Brownie com sorvete – 777 calorias
Total: 2268

BOB’S

Sanduíche Gran Picanha 200 g – 755 calorias
Milkshake crocante de Ovomaltine (700 ml) – 852 calorias
Batata frita média – 214 calorias
Franlitos (6 sticks de frango) – 272 calorias
Total: 2093