Esse bombom proteico de whey vai mudar seu lanche pós-treino
Detalhes da Receita
Preparação
Tempo total
Porções
1 pessoa
Dificuldade
Muito fácil
O bombom proteico é fácil de fazer, tem poucos ingredientes e é uma opção deliciosa para um lanche nutritivo; veja a receita completa
Quem disse que doce e alimentação saudável não combinam? Esse bombom proteico é a prova de que dá para matar a vontade de um docinho enquanto mantém o foco na nutrição.
Feito com banana, whey protein e coberto com chocolate meio amargo, ele tem a textura perfeita e um sabor incrível. Além disso, é uma receita prática, sem mistério e com poucos ingredientes, ideal para um lanche nutritivo. Essa receita foi compartilhada pela nutricionista Jamile Tahim em seu perfil no Instagram.
Saiba como preparar o bombom proteico
Ingredientes
- 1/2 unidades de whey protein
- 1/2 unidades de flocos de arroz
- 3 colheres de chá de chocolate meio amargo
Modo de preparo
- 1. Amasse bem a banana e misture com o whey protein até obter uma massa homogênea.
- 2. Para deixar mais crocante, acrescente os flocos de arroz ou pedaços de biscoito de arroz.
- 3. Distribua a mistura em duas forminhas de silicone e despeje o chocolate meio amargo derretido por cima.
- 4. Leve ao congelador por pelo menos 2 horas antes de servir.
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