Bombom de banana de geladeira saudável e cheio de proteína

Preparação

Tempo total

Porções

2unidades

Dificuldade

Restrição

Sem glúten, Sem frutos do mar, Sem lactose, Sem ovos, Sem soja

Região

Brasileira

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Se você tem uma baita dificuldade incluir frutas na alimentação, mas é uma formiguinha de plantão, vai amar esse bombom de banana de geladeira. É um doce bem nutritivo e muito fácil de fazer. Além de banana amassada, leva cacau, pasta de amendoim e canela.

E se você não sabe, a pasta de amendoim é cheia de proteína e dá energia e saciedade, por isso é a queridinha dos atletas. Ela pode ser feita em casa (veja aqui como fazer), mas também é facilmente encontrada pronta no mercado.

A receita do bombom de banana é uma dica da nutricionista Jamile Tahim. Veja abaixo como fazer.

Ingredientes

Modo de preparo

1.Misture a banana amassa com a pasta de amendoim e a canela e coloque em duas forminhas de silicone.
2.Agora jogue por cima o cacau derretido.
3.Leve ao congelador por duas horas ou mais até que o bombom fique firme.