O sabor do omelete de espinafre e queijo para o café da manhã
Preparação
Tempo total
Porções
5 pessoas
Dificuldade
Muito fácil
Região
Americana
Uma opção saudável e saborosa, repleta de proteínas e vegetais frescos para uma refeição matinal equilibrada
O omelete de espinafre e queijo é uma opção deliciosa e nutritiva para o café da manhã, conhecido pela combinação de sabores e seu valor nutricional. Veja o passo a passo da Catraca Livre!
Ingredientes
- 3 unidades de ovos
- 1 xicará de espinafre folhas picadas
- 1/4 xicarás de pacote queijo ralado
- 1 pitada de sal a gosto
- 1 colher de sopa de manteiga
Modo de preparo
- 1. Em uma tigela, bata os ovos até ficarem bem misturados.
- 2. Adicione o espinafre picado aos ovos batidos e misture.
- 3. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Adicione o azeite ou a manteiga.
- 4. Despeje a mistura de ovos e espinafre na frigideira aquecida.
- 5. Cozinhe por cerca de 2 a 3 minutos, até que a parte de baixo do omelete esteja firme.
- 6. Polvilhe o queijo ralado por cima do omelete.
- 7. Dobre o omelete ao meio e cozinhe por mais 1 a 2 minutos, até que o queijo derreta e o omelete esteja cozido por completo.
- 8. Tempere com sal e pimenta a gosto.
- 9. Sirva quente e acompanhe com torradas, pão ou frutas frescas.