Pão integral de micro-ondas: pronto em 2 minutos e sem complicação
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Detalhes da Receita
Preparação
Tempo total
Porções
1 porção
Dificuldade
Muito fácil
Aprenda como fazer um pão integral saudável e fofinho usando apenas 4 ingredientes
Quem disse que fazer pão integral precisa ser complicado? Com essa receita rápida e prática, você prepara um pão saudável e saboroso usando apenas quatro ingredientes e um micro-ondas.
Ideal para quem quer começar o dia com energia, sem abrir mão do bem-estar ou perder tempo na cozinha. É o tipo de receita que entra fácil na rotina — e fica.
Receita de pão integral
Ingredientes
- 1 unidade de ovo
- 1 colher de sopa de farelo de aveia
- 1 colher de sopa de iogurte natural (ou água)
- 1 colher de chá de fermento em pó
Modo de preparo
- 1. Em uma tigela pequena, quebre o ovo e adicione o farelo de aveia, o iogurte (ou a água) e o fermento.
- 2. Misture tudo com um garfo ou mixer até a massa ficar bem uniforme.
- 3. Leve a mistura ao micro-ondas, em potência alta, por cerca de 2 minutos — o tempo pode variar conforme o aparelho.
- 4. Retire com cuidado, espere esfriar um pouco e desenforme. Está pronto para servir.
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