Pão integral no micro-ondas? Veja como é fácil e rápido
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Detalhes da Receita
Preparação
Tempo total
Porções
1 porção
Dificuldade
Muito fácil
Saiba como fazer um pão integral saudável no micro-ondas em apenas 2 minutos, uma receita rápida e fácil para o seu dia a dia
Precisa de um café da manhã prático, saudável e feito em minutos? Esse pão integral de micro-ondas é a resposta perfeita. Pronto em apenas 2 minutos, ele leva ingredientes simples que você provavelmente já tem em casa.
Ideal para dias corridos, essa receita combina nutrição e rapidez sem abrir mão do sabor. E o melhor: sem complicação nem sujeira na cozinha.
Receita de pão integral no micro-ondas
Ingredientes
- 1 unidade de ovo
- 1 colher de sopa de farelo de aveia
- 1 colher de sopa de iogurte natural (ou substitua por água)
- 1 colher de chá de fermento em pó
Modo de preparo
- 1. Em uma tigela pequena, adicione o ovo, o farelo de aveia, o iogurte (ou a água) e o fermento.
- 2. Misture tudo muito bem com um garfo ou mixer até a massa ficar uniforme.
- 3. Leve ao micro-ondas por 2 minutos em potência alta.
- 4. Retire com cuidado, desenforme se quiser e sirva ainda quentinho.
Dica: você pode cortar o pão ao meio e rechear com o que quiser — desde uma pastinha leve até um ovo mexido.